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Webbasiertes Coaching

Beim webbasierten Coaching handelt es sich um eine Art Anleitung zur Selbsthilfe. Mithilfe des Coachingprogramms, das sich für Sie eignet, überprüfen Sie regelmässig Ihre Verfassung, lernen Ihre Verhaltensweisen besser kennen, Ihre Gefühle besser verstehen – und bekommen Übungen vermittelt, die Sie in Ihren Alltag einbauen können. Als Grundlage für das Vorgehen und die Inhalte dient die sogenannte «kognitive Verhaltenstherapie».

Dynamisch anpassbar

Sie klicken sich nicht einfach durch eine immer gleiche Abfolge von Fragen oder Informationen. Das Programm klärt Ihre momentanen Wünsche und Bedürfnisse – und reagiert darauf. Daraus ergibt sich ein dynamischer und hoch wirksamer Coachingverlauf.


Einfacher Zugang

Die Nutzung des Programms ist sehr unkompliziert. Alles, was Sie für die Teilnahme brauchen, sind ein Internetzugang und ein Computer, Tablet oder Smartphone.


Geprüfte Wirksamkeit

Die webbasierten Coachingprogramme, welche unser Partner Gaia anbietet, wurden in zahlreichen klinischen Studien geprüft und zeigen auch in der Praxis eine hohe Wirksamkeit und Sicherheit. Die Programme werden in enger Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern, Ärzten und Psychotherapeuten entwickelt.    

Bei Fragen zur Evidenzlage wenden Sie sich bitte an sanitas@gaia-group.com.


Gut beraten

Webbasiertes Coaching erzielt mit einer begleitenden Fachperson erwiesenermassen eine bessere Wirkung als webbasiertes Coaching allein. Daher bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich während des Coachingprogramms von einem unserer Gesundheitscoaches begleiten zu lassen. Ihr Gesundheitscoach orientiert sich an Ihren Bedürfnissen. Sie entscheiden, wie und wie oft Sie kontaktiert werden möchten.


Achtung, wichtig!

Das webbasierte Coaching eignet sich zur Anwendung in frühen Phasen psychischer Belastung. Es kann die Behandlung durch einen Arzt oder Therapeuten aber nicht ersetzen. Während des webbasierten Coachings werden keine Diagnosen gestellt oder Behandlungsempfehlungen abgegeben. Bei mittleren und schweren Belastungen ist webbasiertes Coaching als einzige Massnahme nicht geeignet. Wenden Sie sich in solchen Fällen unbedingt an einen Arzt oder Therapeuten.

Rechtlicher Hinweis Impressum