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Gesund im Alltag: Mit kleinen Schritten zum Erfolg

Gesund im Alltag: Mit kleinen Schritten zum Erfolg

Haben Sie Interesse an einer persönlichen, telefonischen Gesundheitsberatung zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung? Oftmals mangelt es nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung. Wir bieten Ihnen kostenlos kompetente Unterstützung in diesen Bereichen.

Ernährung

Ein gesundes Essverhalten hält den Körper funktionsfähig und beinhaltet unter anderem:

  • die Auswahl gesunder Lebensmittel und Nährstoffe
  • Freude und Genuss am Essen
  • bewusstes Essen

 

Bewegung

Das Potenzial eines gesunden Essverhaltens entfaltet sich erst im Zusammenspiel mit regelmässiger Bewegung. Dadurch bleiben Stoffwechsel, Verdauung, Herzkreislauf sowie der Bewegungsapparat in Schuss.

 

Entspannung

Entspannen und Anspannen gehören zu den natürlichen Verhaltensweisen des Menschen. Damit die Anspannung als Stress nicht gesundheitsgefährdend wirkt, ist ein Ausgleich wichtig. Dazu braucht es die bewusste Wahrnehmung des eigenen Befindens.   

Wer kann teilnehmen?
Sie können von diesem Angebot profitieren, wenn Sie eine Grundversicherung mit ambulanter oder stationärer Zusatzversicherung abgeschlossen haben oder über eine private oder halbprivate Spitalversicherung verfügen.

So einfach funktioniert’s

  • Kontaktformular ausfüllen und senden drücken
  • Anschliessend kontaktieren wir Sie per Telefon
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