Gesundheitscoaching | Sanitas Krankenversicherung
Versicherungen Grundversicherung Freie Arztwahl Hausarztmodell HMO-Modell Telemedizin Spitalzusatzversicherungen Spital privat Spital halbprivat Spital allgemein Spital Unfall privat Spital Unfall halbprivat Zusatzversicherungen Jump Classic Family Easy Medical Private Dental Salary Capital Travel & Guest Care Was zahlt Sanitas? Alternativmedizin Sehhilfen | Brillen & Kontaktlinsen Schutz im Ausland Fitness | Prävention Medikamente Arbeitsunfähigkeit Spartipps So sparen Sie Geld Lebenssituationen Familie gründen Kinderwunsch Schwangerschaft Baby Schwangerschafts-Service Erwachsen werden Prämiensprung warum? Eigene Wohnung Erster Job Auslandaufenthalt Militär Einwandern & Auswandern Neu in der Schweiz Grenzgänger Auswandern Unterstützung im Alltag Gesundheitscoaching Psyche im Gleichgewicht Sturzgefahr im Alter Bei Krankheit und Unfall Unabhängig im Alter Kontakt & Hilfe Kontakt Rufen Sie uns an Schreiben Sie uns Finden Sie uns Kundenportal und Apps Sanitas Kundenportal Sanitas Portal App Sanitas Active App Sanitas Medgate App Dokumente & Downloads Broschüren und Produktblätter Allgemeine Versicherungsbedingungen Zusatzbedingungen Listen Formulare für Versicherte Formulare für Leistungserbringer Suchverzeichnisse Hausarztsuche Therapeutensuche Alternativmedizin Generikasuche Gut zu wissen News Anleitungen Shop & Partnerangebote Sanitas Shop Versandapotheke MOVU Zu Sanitas wechseln
MED_SEN_apfel_zahn_DSC_9443.jpg

Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu verbessern

Gesundheitscoaching

Übergewicht, zu hoher Blutdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Schon kleine Veränderungen der Lebensweise können die Gesundheit spürbar verbessern. Beim kostenlosen Gesundheitscoaching hilft Ihnen Ihr persönlicher Coach dabei.

Wenn wir uns über einen längeren Zeitraum falsch ernähren und zu wenig bewegen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass wir irgendwann an Übergewicht, zu hohem Blutdruck, Diabetes oder einer Stoffwechselstörung leiden. Wenn mehrere dieser Faktoren auftreten, spricht man auch vom metabolischen Syndrom. Unbehandelt bringt es ein dreimal höheres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall mit sich.

Mit einer gesunden Ernährung und mehr Bewegung können Sie Ihre Gesundheit deutlich verbessern. Schon eine Gewichtsabnahme um fünf bis zehn Prozent wirkt sich sehr positiv auf Ihre Gesundheit aus. Die Lebensqualität steigt und Sie fühlen sich wohler.

Was bringt mir das Gesundheitscoaching?

  • Eine umfassende Gesundheitsberatung durch einen professionellen Coach
  • Nachhaltige Veränderung hin zu gesunden Essgewohnheiten
  • Individuelle Lösungsansätze zur Erreichung Ihres Gewichts- und Bewegungsziels
  • Individuelle Bewegungs- und Entspannungstipps
  • Deutliche Verbesserung Ihrer Lebensqualität
  • Nachhaltige Veränderung Ihrer Gewohnheiten
  • Eine bessere Gesundheit und ein geringeres Risiko für Folgeerkrankungen

Zahlen und Fakten

Übergewicht und Adipositas haben in der Schweiz in den letzten Jahren stark zugenommen. Heute sind 50 Prozent der Männer und 32 Prozent der Frauen übergewichtig.1 Von Übergewicht spricht man bei einem Body Mass Index (BMI) ab 25 kg/m2, von Adipositas bei einem BMI ab 30 kg/m2.

Wie funktioniert das Gesundheitscoaching?

  1. Sie melden sich für das Gesundheitscoaching an.
  2. Wir nehmen Kontakt auf mit Ihnen und klären grundsätzliche Bedürfnisse ab.
  3. Sie führen während vier Tagen ein Ernährungsprotokoll. Das Ernährungsprotokoll bildet die Ausgangslage für das Coaching.
  4. Ihr persönlicher Gesundheitscoach kontaktiert Sie für die Erstberatung. Sie klären Ihre Wünsche und definieren erste, machbare Ziele.
  5. Ihr Coach ruft Sie einmal pro Monat an, um sich mit Ihnen auszutauschen, Sie zu beraten und Ihnen Tipps und Motivationshilfen zu geben.
  6. Das Coaching dauert durchschnittlich 6 Monate. Es wird mit einem rückblickenden Gespräch abgeschlossen. Die erreichten Veränderungen werden nochmals bewusst gemacht und offene Fragen geklärt.

Wer kann teilnehmen?

Alle Kundinnen und Kunden von Sanitas, die eine halbprivate oder private Spitalversicherung oder eine Grundversicherung mit ambulanter Zusatzversicherung abgeschlossen haben. Die Teilnahme am Gesundheitsprogramm ist kostenlos.

Die Sanitas Gesundheitscoaches

Sanitas verfügt über ein Team von professionellen, medizinisch ausgebildeten Gesundheitscoaches. Ihr persönlicher Gesundheitscoach begleitet Sie mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen durch das Gesundheitscoaching. Sie sind regelmässig in Kontakt und tauschen sich miteinander aus. Ihr Coach ist dazu da, Sie zu motivieren und mit Ihnen Schritt für Schritt dieses Weges zu gehen.

Wichtig: Die Sanitas Gesundheitscoaches unterstehen der Schweigepflicht und den geltenden Datenschutzbestimmungen. Die Angaben, die Sie während des Coachings machen, werden ausschliesslich für das Coaching erfasst und genutzt. Das Gesundheitscoaching ersetzt keinen Arztbesuch oder keine Behandlung mit Medikamenten. Es versteht sich als ergänzende Massnahme.

Digitale Unterstützung: Oviva App

Nutzen Sie die Oviva App und vereinfachen Sie die Kommunikation mit Ihrem Gesundheitscoach:

  • Mit der Oviva App fotografieren Sie Ihre Mahlzeiten und speichern diese in der App ab.
  • Ihr Coach kann Ihre Bilder und Kommentare dort jederzeit einsehen.
  • Zudem können Sie Ihre Aktivitätstracker wie Fitbit oder Apple Health an die Oviva App anbinden.
  • Die Nutzung der App ist freiwillig und kostenlos.

 

 

Haben Sie Fragen? Wir helfen Ihnen gerne weiter:

Sanitas Gesundheitsprogramme
Jägergasse 3
Postfach
8021 Zürich

044 298 63 00
gesundheitscoach@sanitas.com

Downloads

Quelle 1: Bundesamt für Gesundheit BAG

Active_Joggen_Gewohnheiten_DSC_5288_88206.jpg
Gewohnheiten ändern
Wie schafft man es, schlechte Gewohnheiten loszuwerden?
MED_SEN_medikamente_SANITAS_10897_DSC0446.jpg
Was zahlt Sanitas?
Die wichtigsten Leistungen im Überblick