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Atteignez vos objectifs de course – facilement et de manière personnalisée

Structurez vos entraînements. Peu importe que vous souhaitiez commencer durablement à courir ou vous préparer à des compétitions. Avec une bonne planification, vous atteignez vos objectifs sans détour. running.COACH élabore pour vous un programme individuel d’entraînement régulier et efficace.

Contenu de l’offre

Les programmes d’entraînement de running.COACH ont été élaborés en collaboration avec des coureurs professionnels comme Viktor Röthlin ou Paula Radcliffe et sont adaptés en permanence à vos performances individuelles.

Pour les pros: l’abonnement
Argent Vous recevez votre programme d’entraînement personnalisé, adapté à vos performances actuelles. Pour pouvoir commencer chaque séance de manière ciblée, vous recevez un SMS avec des informations spécifiques avant votre entraînement. Vous pouvez enregistrer directement vos séances dans l’appli running.COACH ou synchroniser l’appli avec votre bracelet connecté ou une autre plateforme d’entraînement (p. ex.Garmin, Polar, Suunto, Fitbit, Strava, runkeeper ou mapmyfitness). Votre programme d’entraînement est étoffé et optimisé en continu à partir de vos données. Avec l’abonnement Argent, vous pouvez en outre envoyer par e-mail vos questions aux experts en course à pied, qui vous répondent dans un délai d’un jour ouvrable.

Le principe

Après que vous avez saisi vos informations personnelles, par exemple votre niveau actuel et votre condition physique, votre programme d’entraînement personnel est créé. Vous pouvez à tout moment modifier le nombre de jours d’entraînement ou ajouter des compétitions. Le programme est adapté en permanence à la situation donnée et optimisé à partir des séances d’entraînement enregistrées. Vos entraînements sont affichés sous forme de calendrier ou de liste et le rapport entre efforts et récupération est parfaitement équilibré. La synchronisation avec un bracelet connecté permet d’afficher les données telles que la distance, la durée et le dénivelé. Avec l’appli running.COACH, vous pouvez accéder à vos entraînements où que vous soyez. L’intensité augmente ou diminue en fonction de votre activité. Vous pouvez également adapter manuellement l’entraînement selon votre forme du jour. Vous recevez toujours des informations complémentaires sur vos séances et objectifs journaliers, afin de mieux comprendre les tenants et aboutissants de l’entraînement et savoir comment vous préparer de manière optimale par une alimentation adaptée.

À qui s’adresse cette offre?

Les programmes de running.COACH conviennent à tous les adultes qui débutent la course à pied ou souhaitent structurer leur entraînement – indépendamment de leur niveau de forme physique actuel.

Nos partenaires

L’objectif de running.COACH est de faire bouger la population. Les programmes ont été élaborés en collaboration avec des experts comme Viktor Röthlin (champion d’Europe de marathon) et Paula Radcliffe (ancienne recordwoman du monde de marathon) et permettent aux débutants comme aux sportifs de haut niveau, ou à ceux qui souhaitent entretenir leur forme, de structurer leur entraînement de manière ciblée.

Avez-vous des questions?

Les conseillers du service clients de Sanitas se tiennent volontiers à votre disposition:

customer.service@sanitas.com

0844 190 190

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