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Le COVID-19 pèse sur le mental et soulève des sentiments d’insécurité, de solitude et de stress. Grâce au cours en ligne spécial de Selfapy, vous pouvez renforcer votre mental pour surmonter cette période difficile.

Contenu de l’offre

Le programme se consacre à des thèmes comme la gestion du stress, l’éloignement social, le maintien de la routine et la gestion des sentiments négatifs. Le programme est ajusté sur mesure et vous conseille des exercices adaptés à votre humeur. De plus, vous avez la possibilité d’entrer en contact avec un psychologue.

Marche à suivre

Le programme Corona est composé de vidéos et textes psychoéducatifs qui vous livrent des informations générales pour traverser cette crise de coronavirus. Grâce à des exercices interactifs, vous apprenez des techniques pour éliminer les pensées négatives et faire face à des sentiments comme la solitude. En cas de besoin, un psychologue vous apporte un soutien individuel via la fonction de notification. 

À qui s’adresse cette offre?

Nombreux sont ceux qui ressentent de l’insécurité, du stress et de la panique face à ce nouveau coronavirus. Au quotidien, cela peut provoquer des troubles du sommeil, des cogitations, des sentiments d’étouffement et d’éreintement. De plus, la cohabitation constante avec plusieurs personnes dans un espace restreint peut générer une sensation d’oppression et des tensions. Souvent, cette situation constitue aussi une véritable épreuve de résistance pour les relations.

Le programme Corona a été conçu de concert avec le professeur Gunther Meinlschmidt de la International Psychoanalytic University à Berlin et s’adresse aux personnes qui ont besoin d’aide et de soutien psychologique dans la situation actuelle difficile. 

Nos partenaires

Le programme Selfapy a été développé en collaboration avec des psychothérapeutes et des experts.

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