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Randonner avec Bébé – à condition de bien se préparer

Comment faire des randonnées avec une poussette une belle expérience pour Bébé et ses parents? La pédiatre bernoise Kerstin Walter explique les éléments à respecter.

Interview: Clau Isenring

 

À partir de quel âge peut-on emmener un bébé en poussette pour randonner?

Les promenades et les randonnées sont possibles dès la naissance. Je recommande d’augmenter l’intensité de manière progressive et d’adapter le parcours et la distance au bien-être de l’enfant - mais aussi de la mère et du père.

 

Combien de temps une randonnée avec Bébé peut-elle durer?

Tant que l’enfant va bien et qu’il est confortablement allongé, aucune limite de temps globale ne s’applique. Cependant, prévoyez à chaque randonnée suffisamment de pauses pour allaiter, sortir le bébé de la poussette, etc.

 

Le bébé doit-il être allongé à plat? À partir de quel âge peut-il voyager assis?

J’entends souvent cette question lors du contrôle des quatre mois, car de nombreux bébés ne veulent alors plus rester allongés dans la poussette, préférant contempler les nuages. Dans ce cas, on peut replier la partie supérieure de 30 à 40 degrés lorsque l'enfant est réveillé. Dès qu’il s’endort, il convient de remettre la position plate. La tête et la nuque sont ainsi toujours bien protégées. En principe, dans la mesure où l’enfant ne peut pas encore contrôler les mouvements de tête, il doit rester allongé à plat dans la poussette. La position assise dans un siège sportif est adaptée uniquement à partir du moment où l’enfant peut vraiment s’asseoir tout seul.

 

Le bébé doit-il regarder en avant ou avoir un contact visuel avec ses parents?

En règle générale, les petits enfants préfèrent avoir Maman ou Papa dans leur champ de vision. Plus ils grandissent, plus ils s’intéressent à leur environnement.

 

À quelle altitude Bébé peut-il randonner?

Un enfant en bonne santé peut sans problème se trouver à une altitude de 1500 à 2000 mètres au-dessus de la mer. Pour les prématurés qui ont eu besoin d’un supplément d’oxygène pendant des semaines, il vaut mieux être prudent avec les altitudes extrêmes.

 

Quel danger un sol inégal représente-t-il pour les petits enfants?

Si le chemin de randonnée est dépourvu d’obstacles et la poussette dispose d’une bonne suspension, le sol ne devrait poser aucun problème aux petits bébés. Dans tous les cas, la tête doit être bien soutenue.

 

Comment les parents protègent-ils au mieux l’enfant d’un excès de soleil dans la poussette?  

Surtout en évitant de randonner en plein été sous un soleil de plomb et en privilégiant des sentiers forestiers ombragés. L’été, il convient de veiller à une aération suffisante afin d’éviter une montée excessive des températures dans la poussette. Il est préférable d’utiliser un parasol plutôt que de couvrir entièrement la poussette avec un tissu.

Dr. med. Kerstin Walter

Spécialisée dans la médecine des enfants et des jeunes, Berne

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