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Adopter progressivement une hygiène de vie saine

Adopter progressivement une hygiène de vie saine

Êtes-vous intéressé(e) par une consultation personnelle et téléphonique sur les thèmes de l’alimentation, de l’exercice et de la relaxation? Souvent, la volonté est là, mais la mise en œuvre reste difficile. Nous vous proposons gratuitement un soutien professionnel dans ces domaines.

Manger

Des habitudes alimentaires saines permettent au corps de bien fonctionner et signifient également:

  • des aliments et des nutriments bons pour la santé
  • manger avec plaisir
  • manger équilibré

 

Bouger

Pour décupler les bénéfices d’une alimentation saine, il est important de faire régulièrement de l’exercice physique. Cela fait du bien au métabolisme, à la digestion, au système cardiovasculaire et à l’appareil locomoteur.

 

Se détendre

La détente et la tension font partie du comportement naturel de l’être humain. Afin que la tension qui se traduit par du stress ne soit pas nocive, un rééquilibrage est nécessaire. Pour cela il faut prendre conscience de son propre bien-être.  

Qui peut participer?
Vous pouvez bénéficier de cette offre à condition d’avoir conclu une assurance de base et une assurance complémentaire stationnaire ou ambulatoire ou une assurance d’hospitalisation en division privée ou demi-privée. Le conseil santé est proposé en français, italien et allemand .

Voici comment procéder:

  • Complétez le formulaire et cliquez sur Envoyer
  • Nous prendrons ensuite contact avec vous par téléphone
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