Dossier Exercice et sport | Magazine Sanitas
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Thèmes sur l’activité physique

Des informations passionnantes sur le sport et l’activité physique: quels sont les types de jeux et de sports à découvrir? Nos experts vous donnent des idées et des conseils tout en décortiquant certains mythes.

 

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Coaching de course à pied de Sanitas

Nicole Abgottspon et Christoph Banik s’entraînent pour la course de la Saint-Sylvestre de Zurich avec le soutien de Viktor Röthlin.

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La Suisse à pied

Conseils pour l’achat de chaussures de randonnée, évaluations d’applis et liste des plus beaux itinéraires de randonnée adaptés aux poussettes. Découvrez la Suisse.

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Mouvement
Le sport et le cœur, une équipe de rêve

Le sport et l’exercice physique sont toujours bénéfiques, que le cœur soit en bonne santé ou non. Le cardiologue Christophe Wyss nous explique pourquoi.

La persévérance paie

Améliorer sa technique et avoir davantage de plaisir à courir, jouer au tennis et nager? Cela vaut toujours la peine de disséquer des séquences de mouvements faites machinalement et de trouver de nouvelles approches avec l’aide d’un coach, même pour les disciplines classiques.

Trois coachs répondent aux questions et partagent leurs meilleurs conseils.

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