Gare aux tiques!

Les tiques aiment la chaleur et l’humidité. Comme elles apprécient particulièrement la sueur, les coureurs doivent prendre quelques précautions lorsqu’ils s’entraînent dans la nature:

• Courez au milieu des chemins forestiers pour éviter d’être en contact avec les herbes et les branches.
  
• Quand vous faites du jogging dans les bois, portez un haut à manches longues et un pantalon de course ou des chaussettes qui montent jusqu’au genou.
• Choisissez une tenue de couleur claire: les tiques sont plus faciles à voir sur un fond pâle.
• Utilisez un spray anti-tiques.

Si vous avez couru dans les bois ou traversé une prairie, inspectez votre corps après la douche pour rechercher d’éventuelles tiques. Ces petits vampires aiment se loger sur les jambes et les cuisses, dans le creux du genou, l’aine et l’intérieur du coude, sous les aisselles et dans la zone génitale.

Quelle est la dangerosité des piqûres de tiques?

Voici ce que dit Medgate, premier fournisseur de prestations télémédicales en Suisse: maintenant que les températures sont douces, les tiques deviennent à nouveau plus actives. Il est important de se protéger de leurs piqûres, car elles peuvent transmettre des maladies. En Suisse, il s’agit avant tout des deux maladies suivantes:

• La méningo-encéphalite verno-estivale (MEVE), qui est une maladie infectieuse virale avec des symptômes analogues à ceux de la grippe et pouvant provoquer une méningite.
• La borréliose, qui est une maladie infectieuse bactérienne pouvant toucher la peau, les nerfs, les méninges, la moelle épinière, les articulations et le cœur.

Comment réduire considérablement le risque de piqûre de tique:

• Portez des vêtements à manches longues, des pantalons et des chaussures fermées.
• Pour les enfants, un couvre-chef protégeant la nuque est également recommandé
• Il est conseillé d’utiliser un spray anti-tiques.
• Après les promenades au grand air, inspectez tout le corps à la recherche de tiques, en particulier la tête et la nuque, les aisselles, l’aine, la région pubienne et le creux des genoux.

Enlever rapidement la tique

Près de 1% des tiques en Suisse sont porteuses du virus MEVE et 5 à 30% (voire 50% dans certaines régions) sont porteuses de la borréliose. Le risque de contracter une maladie est donc élevé et il est d’autant plus important d’agir rapidement. Plus vite vous trouvez la tique et l’enlevez, plus le risque d’infection est faible.

Retirez soigneusement toute la tique avec une pincette ou un autre dispositif prévu à cet effet, sans utiliser de liquide (huile ou autre) au préalable. Observez l’endroit de la morsure dans les jours qui suivent. Si des rougeurs, des maux de tête, des douleurs aux articulations ou des symptômes analogues à ceux d’une grippe apparaissent, une consultation médicale par téléphone ou chez le médecin s’impose.

Il existe un vaccin contre la MEVE, qui est administré en trois fois. Il est recommandé pour les personnes qui séjournent dans une région à risque. Les deux premières doses sont administrées à un mois d’intervalle, la 3e dose après 5 à 12 mois.