Assicurazioni Assicurazione base Libera scelta del medico Modello medico di famiglia Modello HMO Modello Telmed Assicurazioni ospedaliere Ospedale privato Ospedale semiprivato Ospedale reparto comune Assicurazione ospedaliera infortuni privata Assicurazione ospedaliera infortuni semiprivata Assicurazioni complementari Jump Classic Family Easy Medical Private Dental Salary Capital Travel e Guest Care Cosa paga Sanitas? Medicina alternativa Mezzi ausiliari per la vista | Occhiali da vista e lenti a contatto Copertura all’estero Fitness | Prevenzione Medicinali Incapacità al lavoro Consigli di risparmio Consigli per risparmiare Momenti particolari della vita Mettere su famiglia Desiderio di maternità Gravidanza Bebè Programma diventare mamma Diventare adulti Aumento di premio, perché? Propria abitazione Primo lavoro Soggiorno all’estero Militare Trasferirsi in Svizzera o all’estero Da poco in Svizzera Frontalieri Espatriare Sostegno ogni giorno Coaching per la salute Prevenzione di cadute in età avanzata Case Management malattia e infortunio Aiuto e contatto Contatto Chiamateci Scriveteci Passate da noi Portale per i clienti e app Portale per i clienti App del portale Sanitas App Sanitas Active App Sanitas Medgate Documenti e Download Prospetti e fogli dei prodotti Condizioni generali d’assicurazione Condizioni Complementari Elenchi Formulari per gli assicurati Formulari per fornitori di prestazioni Indici di ricerca Ricerca medici Ricerca terapisti alternativi Ricerca generici Buono a sapersi News Istruzioni Le offerte partner Farmacia a domicilio Movu Momenti di salute Passare a Sanitas
2746.jpg

Vi aiutiamo a migliorare la vostra salute

Coaching per la salute

Sovrappeso, pressione alta, diabete e disturbi del metabolismo riducono considerevolmente la qualità della vita. Bastano piccoli cambiamenti dello stile di vita per migliorare la salute. Il nostro servizio gratuito di coaching per la salute e il vostro coach vi aiutano a raggiungere questo obiettivo.

Cattive abitudini alimentari e poco movimento per lunghi periodi possono causare sovrappeso, pressione alta, diabete o turbe del metabolismo. Se coincidono alcuni di questi fattori, si parla della sindrome metabolica. Se non curata, il rischio di un infarto o di un ictus è tre volte maggiore rispetto a quello di una persona sana.

Nutrendovi in modo equilibrato e facendo più movimento potete migliorare notevolmente la vostra salute. Persino una perdita di peso dal cinque al dieci percento può avere un effetto molto positivo sulla vostra salute. La qualità di vita aumenta e vi sentirete meglio.

Quali sono i vantaggi del coaching per la salute? 

  • Consulenza sulla salute da parte di un coach professionale 
  • Apprendimento di abitudini alimentari sane 
  • Soluzioni individuali per raggiungere il vostro obiettivo per quanto riguarda il peso e il movimento 
  • Consigli individuali per il movimento e il relax 
  • Sensibile miglioramento della vostra qualità di vita 
  • Cambiamento duraturo delle vostre abitudini 
  • Una salute migliore e rischio inferiore di malattie secondarie

Cifre e fatti

Negli ultimi anni, i casi di sovrappeso e obesità sono fortemente aumentati in Svizzera. Oggi è considerato sovrappeso il 50 percento degli uomini e il 32 percento delle donne.1

Si parla di sovrappeso in caso di un Body Mass Index (BMI) a partire da 25 kg/m2 e di obesità a partire da un BMI di 30 kg/m2.

Come funziona il coaching della salute?

  1. Vi iscrivete al coaching per la salute. 
  2. Vi contattiamo per chiarire i bisogni primari. 
  3. Compilate per quattro giorni un diario alimentare che serve da base per il coaching.
  4. Il vostro coach della salute personale vi contatta per una prima consulenza. Insieme definirete i vostri desideri e formulerete i primi obiettivi realizzabili. 
  5. Il vostro coach vi chiama una volta al mese per discutere dei progressi fatti, per consigliarvi, motivarvi e darvi dei suggerimenti. 
  6. Il coaching dura in media 6 mesi e si conclude con un colloquio retrospettivo. I cambiamenti raggiunti vengono fatti presenti e si chiariscono le questioni ancora in sospeso.

Chi può partecipare?

Tutti i clienti Sanitas che hanno stipulato un’assicurazione ospedaliera semiprivata o privata o un’assicurazione base con assicurazione complementare ambulatoriale. La partecipazione è gratuita.

I coach della salute Sanitas 

Sanitas si avvale di un team di coach della salute professionali e con formazione medica. Il vostro coach della salute personale vi accompagna con molta esperienza ed empatia e vi contatterà regolarmente. Il vostro coach vi motiva e vi accompagna passo per passo in questo percorso.

Importante: i coach della salute di Sanitas sono vincolati dal segreto professionale e dalle disposizioni sulla protezione dei dati vigenti. Le informazioni che fornite durante il coaching saranno registrate e utilizzate esclusivamente per il coaching. Il coaching della salute non sostituisce la visita da un medico o una cura con medicinali, ma è da intendersi come misura complementare.

Un aiuto digitale: l’app Oviva

Usate l’app Oviva e semplificate la comunicazione con il vostro coach della salute:

  • con l’app Oviva fotografate i vostri pasti e salvate l’immagine nell’app stessa.
  • Il vostro coach può vedere le immagini e i commenti.
  • Inoltre, potete collegare i vostri tracker di attività, come per esempio Fitbit o Apple Health direttamente con l’app.
  • L’uso dell’app è facoltativo e gratuito.

Avete domande? Saremo lieti di assistervi:

Sanitas
Programmi per la salute
Jägergasse 3
Casella postale
8021 Zurigo

044 298 63 00

gesundheitscoach@sanitas.com

Downloads

1) Fonte: Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP)

Cambiare abitudini
Fino a 200 franchi per il vostro abbonamento a centri fitness
Cosa paga Sanitas?
Quadro delle prestazioni più importanti.