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Le ripercussioni del COVID-19 gravano sulla nostra psiche e causano senso d’incertezza, solitudine e stress. Con questo apposito corso online sviluppato da Selfapy potete rafforzare la vostra psiche per superare questo periodo tanto difficile.

Di che si tratta?

A livello di contenuto, il programma tratta temi quali la gestione dello stress, il distanziamento sociale, il mantenimento di una certa routine nonché la gestione di sentimenti negativi. Il programma viene adattato alle vostre esigenze individuali e vi consiglia gli esercizi adatti al vostro stato d’animo. Avete inoltre la possibilità di contattare uno psicologo.

Come funziona?

Il programma coronavirus è composto di testi e filmati psicoeducativi che vi forniscono informazioni generali su come gestire il coronavirus. Con esercizi interattivi imparate le tecniche per riuscire a liberarvi dai pensieri negativi e a gestire sentimenti come la solitudine. Se lo desiderate, uno psicologo vi seguirà individualmente attraverso una funzione di messaggi. 

Per chi si presta questa offerta?

Nei tempi del nuovo coronavirus molte persone provano sensazioni d’incertezza, stress e panico. Nella vita quotidiana questo può pertanto procurare disturbi del sonno, turbamenti, senso di oppressione o tensione. Quando le persone sono inoltre costrette a convivere costantemente in spazi ristretti possono sentirsi oppresse o snervate. Spesso questa situazione mette anche a dura prova le relazioni.

Il programma coronavirus è stato sviluppato in collaborazione con il prof. Gunther Meinlschmidt dell’International Psychoanalytic University di Berlino e si rivolge a persone in cerca di aiuto psicologico in questo difficile periodo.

I nostri partner

Il programma di Selfapy è stato sviluppato con specialisti ed esperti psicoterapeuti.

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