Consigli per i principianti di SUP | Sanitas Assicurazione Malattia
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Tutto in equilibrio – Consigli per i principianti di SUP

Tutto in equilibrio – Consigli per i principianti di SUP

L’istruttore di SUP Marc Maurer spiega come lo stand up paddle può diventare una delle attività estive più divertenti anche per chi non è esperto.

Testo: Clau Isenring

 

Chi non è esperto di SUP può provare a cimentarsi da solo o è meglio affidarsi a un istruttore?
È consigliabile un corso per principianti che insegni a padroneggiare le tecniche di base. Chi pagaia nel modo giusto, si diverte di più e avanza più velocemente. È importante anche conoscere le regole per sapere chi ha la precedenza e quelle per la sicurezza nonché il comportamento da tenere in caso di vento improvviso o di «pericolo di naufragio».

Dove pagaiare in Svizzera?
Il SUP si può attualmente fare ovunque in Svizzera: praticamente in tutti i laghi più grandi è possibile noleggiare l’attrezzatura.

Da che età si può praticare il SUP?
A seconda della forza e dell’altezza, i bambini possono iniziare il paddle fra i nove e i dieci anni. Non vi è, invece, un’età massima. In particolare, vi sono allenamenti mirati, sviluppati in collaborazione con fisioterapisti, che aiutano le persone anziane a migliorare il proprio equilibrio sulla tavola da SUP.

Come trovare la tavola giusta?
Ci sono tavole gonfiabili con il rivestimento rigido, da corsa, con scalmo per i remi. Ognuna si comporta in modo diverso in acqua. Anche i remi sono di grandezze diverse: Ce ne sono di più o meno leggeri, di carbonio, alluminio, legno, più flessibili o più rigidi, composti da uno o più pezzi. Ognuno presenta vantaggi e svantaggi; l’unica soluzione è provarli prima di acquistarli.

Quanto costa una buona tavola da SUP?
Delle buone tavole gonfiabili si possono trovare a circa 1000 franchi. Il loro vantaggio: possono essere infilate semplicemente in uno zaino. La tendenza del momento predilige, però, le tavole a rivestimento rigido, perché su quelle gonfiabili si sentono spiacevoli vibrazioni appena la superficie dell’acqua è un po’ più mossa. Il costo di una buona tavola a rivestimento rigido varia dai 1500 ai 2000 franchi. Bisogna poi aggiungere il costo della pagaia, fra i 200 e i 300 franchi.


Di più sull’argomento

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