Dossier: Coaching per la corsa

In modo chiaro

I due candidati del coaching per la corsa Sanitas, Nicole Abgottspon e Christoph Banik, hanno intrapreso questa avventura seguendo un programma settimanale ben strutturato. Ogni settimana c’è una nuova sfida.

Nicole e Christian devono allenarsi almeno due volte a settimana, possibilmente non durante due giorni successivi. Il programma di allenamento viene definito da Viktor Röthlin e dal personal coach Monika Brandt di Vikmotion, che, in caso di domande o problemi, sono a disposizione dei candidati in qualsiasi momento. Ecco il resoconto delle prime cinque settimane di allenamento: