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Cosa devo mettere in valigia per il parto, cosa preparo? Come trasformo l’appartamento a misura di bambino? La mia gravidanza prosegue normalmente? Come mi preparo in modo ottimale al bambino? Come mi preparo in modo ottimale al parto? Apporto energetico Rapporto genitore figlio Preparazione all’allattamento Assicurazione Smagliature Dormire Rottura delle acque Baby blues Gravidanza a rischio Contrazioni preliminari Formalità Nausea Camera familiare Il nostro bebè Il bagnetto del bebè L’udito dei bebè La farmacia per il bebè Cura del bebè Mio figlio si sta sviluppando normalmente? Sviluppo del bebè: 1° e 2° mese Mio figlio si sta sviluppando normalmente? Sviluppo del bebè: 3° e 4° mese Cura del bebè Allattamento Quando si inizia con le pappe? 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Dossier: Giovani adulti

Reclute: entrare in servizio preparati

Per molte reclute le prime settimane del servizio militare sono le più dure. Tutto è nuovo e insolito. Chi si prepara, però, riesce ad ambientarsi meglio. Ecco qualche consiglio: dagli stivali alla lista degli oggetti da portare con sé.

Testo: Julie Freudiger; Foto: Unsplash

La scuola reclute si avvicina, e cresce l’incertezza: cosa mi aspetta nei prossimi mesi? La struttura quotidiana, l’uniforme, il cibo, il dormitorio... Tutto sarà insolito. Una buona preparazione consente di abituarsi più rapidamente alla situazione e iniziare l’avventura con lo spirito giusto.

Stivali militari

Il classico consiglio: abituatevi a portare gli stivali militari! Apprezzerete questo piccolo sacrificio al più tardi dopo la prima marcia. Molto utili anche i cerotti speciali contro le vesciche. Inoltre: un sottile collant da donna in nylon messo sotto le calze evita che queste si sfreghino contro la pelle, aiutando così a prevenire le vesciche.

Buon umore

Sembra banale, ma è così: il giusto atteggiamento può fare la differenza. Se ogni giorno ci si ripete più volte quant’è dura, allora sarà dura per davvero. Provate ad affrontare le varie attività con una mente aperta e curiosità. Vedrete che con un atteggiamento positivo il tempo passerà più in fretta. Anche fare programmi per il periodo dopo la scuola reclute può essere un’ottima motivazione: per esempio concedersi un bel viaggio? L’anticipazione aiuta a superare le fasi più difficili.

Allenamento sportivo

A seconda della funzione per la quale si viene addestrati, fisicamente il servizio militare può essere più o meno impegnativo. In generale, però, l’inizio sarà molto più facile se si è in buona forma fisica. L’esercito ha sviluppato un’apposita app con un programma di allenamento basato sulla rispettiva funzione militare. In alternativa, naturalmente, è anche possibile continuare a praticare gli sport abituali.

Lista degli oggetti da portare

Il dormitorio verrà condiviso con molti altri giovani: i tappi per le orecchie sono quindi sempre utili, soprattutto se il vicino di letto russa. Anche le cuffie possono essere una vera benedizione se ci si vuole rilassare, oppure se ci si rende conto che i tappi per le orecchie non servono poi a molto. Inoltre, nella scuola reclute ci sono sempre momenti in cui non c’è niente fare. Giocare a carte o scaricare una serie da Netflix può aiutare a non annoiarsi. E infine: gli snack sono ottimi per placare l’appetito, almeno finché non saranno arrivati i pacchetti di leccornie inviati da amici e familiari. Per sapere cos’altro portare con sé, consultare il sito e la lista ufficiale dell’esercito.