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Cosa devo mettere in valigia per il parto, cosa preparo? Come trasformo l’appartamento a misura di bambino? La mia gravidanza prosegue normalmente? Come mi preparo in modo ottimale al bambino? Come mi preparo in modo ottimale al parto? Apporto energetico Rapporto genitore figlio Preparazione all’allattamento Assicurazione Smagliature Dormire Rottura delle acque Baby blues Gravidanza a rischio Contrazioni preliminari Formalità Nausea Camera familiare Il nostro bebè Il bagnetto del bebè L’udito dei bebè La farmacia per il bebè Cura del bebè Mio figlio si sta sviluppando normalmente? Sviluppo del bebè: 1° e 2° mese Mio figlio si sta sviluppando normalmente? Sviluppo del bebè: 3° e 4° mese Cura del bebè Allattamento Quando si inizia con le pappe? 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Dossier: Escursionismo

Sette percorsi a prova di carrozzina

Dato che non esiste una lista ufficiale, ci siamo cimentati personalmente nelle ricerche online. E ne siamo usciti vincitori. Ecco i sentieri che faranno felici i genitori in escursione con bebè e carrozzina.

Testo: Clau Isenring

Flumserberg

Percorso: Prodalp–Panüöl–Prodalp
Tempo di marcia: 3 ore
Stagioni ideali: estate e autunno
Trasporto: funivia da Tannenheim fino a Prodalp
Sforzo fisico: medio
Descrizione del percorso: da Flumserberg Tannenheim parte la funivia verso Prodalp. Da qui il sentiero conduce fino a Panüöl, passando per Prodriet. Durante la salita si ha una meravigliosa vista della valle Schilstal e del monte Spitzmeilen. Il ristorante alpino di Panüol è un ottimo punto di ristoro. Chi ha voglia di una pizza, troverà sicuramente quello che cerca a Flumserberg Tannenheim.

Melchsee-Frutt – Tannalp

Percorso: Melchsee-Frutt–Tannalp–Melchsee-Frutt
Tempo di marcia: 2 ore e 30 minuti
Stagioni ideali: estate e autunno
Trasporto: funivia da Stöckalp fino a Melchsee-Frutt
Sforzo fisico: medio
Descrizione del percorso: da Stöckalp la funivia sorvola un paesaggio alpino spettacolare, per giungere alla stazione di montagna di Melchsee-Frutt. Da qui un percorso piuttosto ripido scende fino al Melchsee e, all’altezza della cappella una svolta porta a Distelboden. Successivamente, attraverso la stazione di valle di Bonistock si arriva al Tannensee, alla fine del quale vi è il sentiero che porta a Tannalp. Nella stagione estiva il trenino Fruttli vi riporta alla stazione di Melchsee-Frutt. Per chi desidera un sentiero più corto e facile, può intraprendere la camminata tutt’attorno al Melchsee. Lungo tutto il tragitto ci sono svariate possibilità di rifocillarsi: alla stazione di valle Stöckalp, al ristorante di Tannalp, all’hotel Distelboden o al Frutt Resort alla stazione di montagna Melchsee-Frutt.

Nei dintorni dello Schwarzsee

Percorso: Schwarzsee (sentiero che lo circonda)
Tempo di marcia: ca. 1 ora e 15 minuti
Stagioni ideali: estate e autunno
Trasporto: –
Sforzo fisico: basso
Descrizione del percorso: lo Schwarzsee si trova a ca. 1000 metri sopra il livello del mare, nel distretto di Sense del Canton Friburgo. Il sentiero che circonda lo Schwarzsee non presenta dislivelli ed è quindi adatto alle carrozzine. Lo scintillante lago di montagna nelle vicinanze e il panorama alpino faranno della vostra escursione un’esperienza unica. Per un piccolo spuntino, la terrazza del ristorante Gypsera offre una stupenda vista lago.

Disentis–Fontanivas–Disentis

Percorso: Disentis–Fontanivas–Disentis
Tempo di marcia: 2 ore
Stagioni ideali: estate e autunno
Trasporto: –
Sforzo fisico: medio
Descrizione del percorso: Questo sentiero parte dalla stazione di Disentis e si snoda in direzione ovest fino alla cappella di Sontga Gada (fare attenzione alle indicazioni). Prima della cappella il sentiero scende a destra, inoltrandosi nella foresta, fino ad arrivare al Reno. Qui bisogna attraversare un ponticello, e camminare lungo il Reno fino alla strada principale. Si passa sul marciapiede sul ponte e si scende alcuni gradini (fattibili con ruote grandi). Si giunge così al Naturbadesee Fontanivas, pronti per un tuffo nelle sue fresche acque. Ci sono diversi spazi appositi per grigliare sulle sponde del lago, un parco giochi e anche un ristorante con tanto di terrazza che offre cucina calda e fredda. Si continua quindi seguendo il corso del Reno e all’indicazione «Disentis/Mustèr», a sinistra, si ritorna salendo alla stazione di Disentis.

Da Bettmeralp a Riederalp

Percorso: Bettmeralp–Riederalp
Tempo di marcia: 1 ora
Stagioni ideali: estate e autunno
Trasporto: funivia dalla stazione di valle di Betten per Bettmeralp, funivia da Riederalp per Mörel.
Sforzo fisico: basso
Descrizione del percorso: questa piccola escursione inizia dalla stazione di Bettmeralp (fuori stagione in funzione a orario ridotto) per giungere a un sentiero sterrato che attraversa una bellissima foresta. Il panorama alla fine è mozzafiato: lo sguardo vaga dal massiccio del Mischabel, al Cervino, al Weisshorn, soffermandosi poi sulla valle del Rodano e infine posarsi su un punto a ovest di Riederalp. Una volta a Riederalp, si può arrivare a Mörel con la funivia e prendere il bus o il treno delle ferrovie Matterhorn-Gotthard fino a tornare alla stazione di Betten.

Da Montreux a Villeneuve

Percorso: Montreux–Villeneuve
Tempo di marcia: 1 ora e 30 minuti
Stagione ideale: tutto l’anno
Trasporto: –
Sforzo fisico: basso
Descrizione del percorso: questo percorso, per nulla scosceso, giunge fino alle rive del lago di Ginevra, partendo da Montreux per arrivare a Villeneuve. Nella lista delle cose imperdibili ci sono sicuramente la vista sul lago di Ginevra, il panorama alpino circostante e il famoso Château Chillon, a soli 4,5 km di distanza. Una volta giunti alla méta, la piccola cittadella storica di Villeneuve invita il visitatore a gironzolare per le sue viuzze. Se si ha fame o sete, di bontà ce ne sono per tutti i gusti. Il viaggio di ritorno a Montreux, con il bus 201, dura circa 10 min.

Attorno al lago Robièi, ai piedi del ghiacciaio Basodino

Percorso: lago Robièi (sentiero che lo circonda)
Tempo di marcia: 1 ora e 30 minuti
Stagioni ideali: estate e autunno
Trasporto: funivia da San Carlo (Val Bavona) a Robièi (attenzione agli orari)
Sforzo fisico: basso
Descrizione del percorso: anche il Canton Ticino ha molto da offrire ai genitori muniti di carrozzina. Questo percorso circolare nel bel mezzo di un bellissimo paesaggio alpino è perfettamente fattibile con carrozzina a carico. Il sentiero, lungo appena 4 km, porta dalla stazione di montagna attorno al lago Robièi. Con un pizzico di fortuna si possono incontrare marmotte, camosci e stambecchi lungo i pendii rocciosi (portare il binocolo). Dopo la camminata non può mancare uno spuntino con le specialità locali al ristorante situato presso la stazione di montagna di Robièi (attenzione agli orari).