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Valutare il carico psichico
Utilizzi l’autovalutazione come orientamento. Compili il questionario, sommi i punti e valuti Lei stesso/a il Suo livello di carico psichico.
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Programma di coaching online in caso di depressione
Il programma di coaching online deprexis di Gaia La accompagna nella vita quotidiana in caso di depressione da lieve a moderata. La motiva e La aiuta a percepire cambiamenti positivi e progressi. In questo modo ritrova sicurezza e fiducia nella vita di tutti i giorni.
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Corso di prevenzione online contro la depressione
Con il corso di HelloBetter, accompagnato da psicologi, riceve aiuto per affrontare i problemi passo dopo passo, migliorare il Suo umore e prevenire così una depressione. Per le persone assicurate presso Sanitas a CHF 99 invece di CHF 299. Con l’assicurazione complementare Vital Smart o Vital Premium ha inoltre diritto a una partecipazione ai costi.
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Corso di prevenzione online per gestire lo stress
Con il corso di HelloBetter, accompagnato da psicologi, impara strategie efficaci per gestire lo stress nocivo e portare più calma e serenità nella Sua quotidianità. Per le persone assicurate presso Sanitas a CHF 99 invece di CHF 299. Con l’assicurazione complementare Vital Smart o Vital Premium ha inoltre diritto a una partecipazione ai costi.
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Corso di terapia online in caso di stress e burnout
Con il corso di HelloBetter, accompagnato da psicologi, riceve strategie efficaci per uscire dall’esaurimento e dal burnout. Gratuito per le persone assicurate presso Sanitas con un’assicurazione complementare ambulatoriale o ospedaliera, altrimenti a un prezzo preferenziale di CHF 219.99.
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Corso di terapia online in caso di disturbi del sonno
Con il corso di HelloBetter, accompagnato da psicologi, impara strategie per cambiare positivamente le Sue abitudini di sonno e alzarsi di nuovo riposato/a al mattino. Gratuito per le persone assicurate presso Sanitas con un’assicurazione complementare ambulatoriale o ospedaliera, altrimenti a un prezzo preferenziale di CHF 219.99.
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Corso di terapia online in caso di depressione
Con il corso di HelloBetter, accompagnato da psicologi, impara esercizi per affrontare i problemi gradualmente, interrompere la spirale dei pensieri negativi e migliorare il Suo umore in modo duraturo. Gratuito per le persone assicurate presso Sanitas con un’assicurazione complementare ambulatoriale o ospedaliera, altrimenti a un prezzo preferenziale di CHF 219.99.
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Corso di terapia online per gestire il consumo di alcol
Con il corso di HelloBetter, accompagnato da psicologi, modifichi in modo duraturo il Suo consumo di alcol e riceva strategie per evitare una ricaduta. Gratuito per le persone assicurate presso Sanitas con un’assicurazione complementare ambulatoriale o ospedaliera, altrimenti a un prezzo preferenziale di CHF 219.99.
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Con il corso di HelloBetter, accompagnato da psicologi, impari a ridurre la Sua ansia e il panico per ritrovare più autodeterminazione e qualità di vita. Gratuito per le persone assicurate presso Sanitas con un’assicurazione complementare ambulatoriale o ospedaliera, altrimenti a un prezzo preferenziale di CHF 219.99.
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Coaching psicologico
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Psicoterapia (tramite l’assicurazione complementare)
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Psicoterapia (tramite l’assicurazione di base)
Nell’elenco online di WePractice trova psicoterapeute e psicoterapeuti adatti a Lei. Con una prescrizione medica la terapia può essere conteggiata tramite l’assicurazione di base.