Condividere momenti Giovani adulti Ciao mamma, vado a vivere da solo! Appartamento condiviso o per conto proprio? Un semestre all’estero Soggiorno linguistico o alla pari Entrate in servizio ben preparati Grassrooted Cosa mettere in valigia Immagine Contraccettivi Alimentazione vegana Ciao mamma, buongiorno coinquilino Tante mete, pochi soldi Finanzielle Vorsorge Desiderio di maternità Monitorizzare la fertilità Il momento giusto Il contributo dell’uomo Fertilità e alimentazione Il controllo medico Fatti importanti sull’ovulazione Consigli se non funziona Tre rilevatori della fertilità e del ciclo a confronto La coppia e il desiderio di avere un figlio Gravidanza Esami durante la gravidanza Come mi alimento in modo corretto? La mia gravidanza prosegue normalmente? Consigli per la quotidianità A cosa devo prestare attenzione durante i viaggi? La mia gravidanza prosegue normalmente? Cosa occorre per il bebè? Dove e come voglio partorire? Cosa devo mettere in valigia per il parto, cosa preparo? Come trasformo l’appartamento a misura di bambino? La mia gravidanza prosegue normalmente? Come mi preparo in modo ottimale al bambino? Come mi preparo in modo ottimale al parto? Apporto energetico Rapporto genitore figlio Preparazione all’allattamento Assicurazione Smagliature Dormire Rottura delle acque Baby blues Gravidanza a rischio Contrazioni preliminari Formalità Nausea Camera familiare Il nostro bebè Il bagnetto del bebè L’udito dei bebè La farmacia per il bebè Cura del bebè Mio figlio si sta sviluppando normalmente? Sviluppo del bebè: 1° e 2° mese Mio figlio si sta sviluppando normalmente? Sviluppo del bebè: 3° e 4° mese Cura del bebè Allattamento Quando si inizia con le pappe? Peso Scatti di crescita del bebè Giocattoli Protezione solare per bebè Zahnen Infortuni ai denti Il vostro bebè nel 5° e 6° mese Esercizi pratici per il pavimento pelvico Babyschlaf Festeggiare e godersi la vita Natale e Capodanno diversi dal solito Il piacere da un punto di vista filosofico Il piacere c’è anche nella mensa dei poveri a Zurigo Consigli per meno stress e più serenità durante le feste Natale: una festa con qualche insidia Intervista con René Rindlisbacher Vivere meglio con un’insufficienza cardiaca Alejandro Iglesias Hana Disch Patrizio Orlando Vaccini e medicinali Raffreddore da fieno Le tre fasi della felicità Sette consigli per essere più felici Bambini in lock down Dipendenza da Internet I sintomi dell’infarto nella donna Decisioni Rapporto dall'ospedale Consigli per decidere Donare un rene Una vita di decisioni Trasferirsi in Sud America Geocaching Essere attivi Attivi durante la gravidanza Come ci si comporta con lo sport e il movimento nella gravidanza? Ginnastica pre e postparto In piedi in modo corretto Alimentazione sana Smoothie verdi Vitamin D Uova Il cioccolato un toccasana? Programma nutrizionale I grassi buoni Nutrire i muscoli Quanto zucchero al giorno? Quanto grasso si può consumare al giorno? Intolleranza al lattosio Alimentazione sana e telelavoro Low Carb Codici E e altri additivi nel cibo Individuo e alimentazione Un cuore sano Intervista a Christophe Wyss Sport per il cuore Gli effetti della psiche sul cuore Consigli per un cuore sano Ipertonia: come misurare la pressione Ipertensione: informazioni sulla pressione alta Denti sani Aiuto in caso di gengive infiammate Il dentista spiega 5 consigli per una corretta igiene orale Cambiare abitudini Senza un obiettivo i gadget non servono a nulla Ricordati questa sensazione! Cambiare abitudini in 10 passi La pazienza premia Fitnessmotivation Coaching per la corsa ABC della corsa Corsa a Sarnen Fattori della forma fisica Piano settimanale Scarpe da corsa Ginnastica di potenza Alimentazione per la corsa Sport compensativi Riscaldamento Stretching Abbigliamento funzionale Fitness tracker Acquisti - Abbigliamento per allenarsi Corsa per le donne Metodo Jacobson Rigenerazione Retrospettiva coaching per la corsa Lo sport postparto Ginnastica postparto Spalle sciolte Allenamento Kanga Workout durante la passeggiata I consigli degli esperti Stress e rilassamento Muovere l’aria Mit Yoga gegen Stress Cosa è lo stress Rilassarsi meglio Affrontare lo stress Cos’è il burnout? «Il primo passo è prendere le distanze» Causare stress Ridurre lo stress Stressor Le più belle saune della Svizzera Sentirsi meglio sudando Rilassarsi respirando Corretta rigenerazione: falsi miti Come la consapevolezza riduce lo stress Il sonno Tendenze sportive Boxe Slackline Bouldering Ginnastica miofasciale Stand Up Paddling Con efficienza al limite Swing e Lindy Hop Danza al palo Escursionismo Mal di montagna Sette percorsi a prova di carrozzina Cercasi: carrozzina da fuoristrada Accidenti, si è staccata la suola! Escursioni col bebè: tutto quello che c’è da sapere Laghi di montagna Desiderio di maternità: Fertilità e sport 10 000 passi al giorno Scale Pump track Bambini con una schiena sana Exercizi per la schiena Stare seduti in modo corretto al posto di lavoro Giocare nel bosco Giocare per crescere Promozione del movimento Pantofolai Motivazione Svizzera: un paradiso per le slitte ABC curling Con l’aquilone nella neve Escursioni con le racchette da neve Prevenire le cadute Pattinaggio in linea Nuotare Il nuoto Ali per la vita Stretching Consigli per tour in bici Esercizi di stretching per andare in bici koerper-und-kaelte Denti sani grazie a cura e profilassi La forza sta nella volontà Consigli pratici per denti sani Allenamento a casa Miti sui denti Coronavirus: 10 consigli contro la paura e l’ansia Cura delle mani Come si rigenera il nostro corpo Addominali forti in cinque minuti Restare in forma durante le vacanze Aiuti per il nuoto Allenarsi efficientemente: quanto sport a settimana? Raccogliere funghi, ma in modo giusto Vorsorgeuntersuchungen Dehnübungen in fünf Minuten Gehirntraining Rückenschmerzen Licht Yogastile Ayurveda-Morgenroutine Consigli per lo sport all’aperto d’inverno Sci di fondo per principianti Rimedi casalinghi contro la forfora Rimedi fai da te Rimedi casalinghi contro la cistite Rimedi contro il mal di gola Rimedi contro l’emicrania Rimedi contro l’eccessiva sudorazione Rimedi contro l’allergia solare Piedi sani, schiena sana Mountain bike: esercizi efficienti Check dei sintomi Lo sport post COVID-19 HIIT: un allenamento efficace Dolori muscolari: tra mito e realtà Analisi dei miti sulla balneazione I sì e i no dell’allenamento in giovane età Video di allenamenti Allenamento full body Protezione solare Mentalmente forti Forza mentale Psicosomatica Cosa rende forte la psiche Consigli contro il calo di umore Igiene del sonno e psiche Resilienza Depressioni Attacchi di panico Convivere oggi Vita digitale Gli idoli dei giovani Influencer Influencer in tematiche legate a salute e sanità Dipendenza dalla rete Tentazione digitale I bambini e i media digitali Tensioni da smartphone Responsabilità digitale e solidarietà Il cervello ama le abitudini Cambiare abitudini? Ahahah! Kaizen Desiderio di maternità: Quando un figlio non arriva Desiderio di maternità: Rimanere incinta: i fatti Diagnosi: bimbo in casa Diventare genitori Studio sulla solidarietà I nuovi arrivati Vivere insieme domani Nomadi digitali Casa multigenerazionale «Giesserei» Il regista cieco Coinquilini cercansi Lavorare in movimento Lo studio medico del futuro La nostra pelle, strato per strato Una conversazione tra quattro generazioni Hausarzt und Corona Rientro sicuro in ufficio Crisi coronavirus: insieme, cantando Crisi coronavirus: Il lavoro nel reparto di terapia intensiva Lavorare in una casa di cura Rigenerazione: imparare dai bambini Crisi coronavirus: aiuto per i più deboli Secondo parere Rapporto di coppia e figli Tre domande che ci rubano il sonno Outing Lo scopo delle menzogne Vorsorge Trovare informazioni sulla salute in rete Impfstoffe entwickeln Organizzare il proprio tempo libero Long Covid evitare lo stress nel tempo libero Youtuber Aditotoro sulla pandemia Minimalista e felice Più tempo in famiglia Ritorno alla vita dopo l’incidente in parapendio Sgomberare: la risposta al caos Sviluppare il domani App nel test Aqualert CRS per donare sangue Codecheck Forest Freedom Freeletics Moment I tre omini del sonno PeakFinder Findery Sei app messe alla prova La storia del cuore artificiale Uso di Internet Independent Living Pantalone high tech Protesi L’ospedale del futuro Nuova pelle per le vittime di ustioni Psicoterapie online Lo sviluppo di nuovi medicinali I generici hanno lo stesso effetto? Visione del futuro: come vivremo fra 30 anni Speranza per i paraplegici Newsletter Sanitas
Dossier: Il nostro bebè

Sviluppo del bebè: 3° e 4° mese

I bebè raggiungono tappe fondamentali più o meno allo stesso ritmo. Nel terzo e quarto mese la maggior parte diventa più indipendente e riconosce mamma e papà. Ma non preoccupatevi se il vostro bambino non rispetta il piano «classico». Ogni bambino hai suoi tempi.

Foto: Unsplash

Tappe fondamentali nel 3° mese

  • Sollevare la testa: sdraiato sulla schiena, vostro figlio è in grado di sollevare la testa per alcuni minuti. Sdraiato a pancia in giù, riesce forse a sollevare la testa e le spalle da terra. Incoraggiatelo a fare queste mini flessioni facendo dondolare un giocattolo davanti a lui.
  • Migliore coordinazione braccia-mani-gambe: il vostro bambino ora sa «salutare» e scalciare. Inoltre può unire le mani e aprire le dita, anche se probabilmente continuerà a colpire gli oggetti in movimento con il pugno chiuso. Potete favorire lo sviluppo della coordinazione manuale porgendogli un giocattolo e aspettando che lo afferri.
  • Abitudini del sonno: ogni bambino ha abitudini del sonno diverse. Per la maggior parte dei bambini, le abitudini del sonno si stabilizzano entro il terzo o quarto mese. Alcuni riescono a dormire già tutta la notte e si svegliano saltuariamente per la poppata. Altri, invece, non sono ancora in grado di riposare con altrettanta serenità.
  • Riconoscere mamma e papà: vostro figlio ha sviluppato un forte legame con voi, e il vostro viso gli è familiare. Anche se sorride ancora a quasi tutti gli estranei, ora riesce a distinguere tra diverse persone ed esprime le sue preferenze per alcune.
  • La parte del cervello responsabile della coordinazione tra gli occhi e le mani (lobo parietale o parietale) si sta sviluppando rapidamente. Anche il lobo temporale, che contribuisce a udito, parola e olfatto, è sempre più attivo e ricettivo. Quando vostro figlio sente la vostra voce, si gira direttamente verso di voi e risponde con un gorgoglio o altri «versetti».
  • Sviluppo del linguaggio: in questa fase, vostro figlio inizia a essere consapevole del linguaggio. Quando gli parlate registra le informazioni nella sua memoria che si sta sviluppando molto velocemente. Se i genitori sono bilingui, dovrebbero parlargli preferibilmente solo nella lingua madre.
  • Il senso del tatto e il contatto con il suo corpo: il senso del tatto sta diventando sempre più raffinato. Stimolate questo sviluppo con diversi materiali. Quando lo accarezzate, lo prendete in braccio o gli fate un massaggio, il vostro bebè si rilassa e sviluppa la consapevolezza del suo corpo. Inoltre, più siete vicini a vostro figlio, più forte diventerà il vostro legame. La vostra levatrice vi mostrerà sicuramente come fare un massaggio al vostro bambino.
  • Interazione: il vostro bebè apprende da quello che gli accade intorno. Inizia ad essere più aperto verso altre persone e a comunicare con gli altri.

Tappe fondamentali nel 4° mese

  • Allattamento: l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda che i bambini siano allattati esclusivamente al seno per i primi sei mesi. Tuttavia, ora che vostro figlio reagisce di più all’ambiente circostante e si distrae facilmente, l’allattamento richiede più pazienza. Cercate un luogo tranquillo dove allattare.
  • Girarsi: il vostro bebè comincia a sollevare testa e spalle dal pavimento quando si trova a pancia in giù, sostenendosi con le braccia. Forse si gira già dalla pancia sulla schiena e viceversa. Congratulatevi con lui rassicurandolo, anche perché può darsi che all’inizio il movimento non gli risulti proprio piacevole.
  • Allungarsi e afferrare: ora il vostro bebè riesce ad allungare le braccia e afferrare gli oggetti. Non appena ha qualcosa in pugno, osserva l’oggetto per un attimo e poi lo mette in bocca. Incoraggiate il vostro bimbo a scoprire cose diverse e a giocarci, per esempio usando pannolini di stoffa, sonagli per bambini o una campana con una cordicella. Appallottolando e spiegando il tessuto o tirando la cordicella della campana il piccolo imparerà il rapporto fra causa ed effetto. State sempre attente che gli oggetti non siano troppo piccoli per evitare che il bebè li ingoi.
  • Dentizione: forse avete notato che il vostro bimbo produce più saliva. Per alcuni neonati inizia già la dentizione, anche se i primi denti spunteranno solo dopo il sesto mese. Per alleviare il dolore, i bambini spesso si mettono il pugno in bocca. Alcuni neonati hanno febbre o diarrea associate allo spuntare dei denti e/o faticano a dormire.
  • Intrattenersi da soli: a quattro mesi, molti bambini si occupano già da soli per qualche minuto. Se improvvisamente è insolitamente tranquillo, il vostro bambino forse sta giocando con le mani e i piedi.
  • Predilezione per i colori: anche se i bebè sono in grado di vedere sin dalla nascita, all’inizio hanno difficoltà a distinguere tonalità di colore simili fra loro, come il rosso e l’arancione. Pertanto in un primo periodo preferiscono il nero e il bianco o altri colori a forte contrasto. Tra il secondo e il quarto mese, il bambino riconoscerà più chiaramente le differenze di colore. Palestrine con colori primari rosso, blu e verde, immagini chiare e i libri illustrati attirano lo sguardo.
  • Schizzinoso con le persone: dal 4° mese il vostro bambino agiterà le gambette e tenderà le braccia quando vi vedrà arrivare o quando sentirà la vostra voce. Se finora aveva probabilmente regalato sorrisi a tutti quelli che vedeva, in questo periodo inizia a diventare più selettivo. Dategli il tempo di abituarsi agli estranei come p.es. la babysitter.