Der Podcast zur Gesundheit der Zukunft

Beim ersten Sanitas Health Forecast LIVE Podcast erklärt Wissenschaftsautor und Biologe Peter Spork, wie sich unsere Zellen erinnern können. Er spricht über Zellgedächtnis, Epigenetik und die Frage, wie Ernährung, Bewegung und Stress unsere Gesundheit langfristig prägen.

Mehr zum Thema gibt’s in der neuen Ausgabe des Sanitas Health Forecast. Jetzt in der Buchhandlung oder online.

Kann künstliche Intelligenz bessere Diagnosen stellen als Ärzte? Der Physiker und KI- und Datenexperte Simon Hefti spricht darüber, wie KI bereits heute Krankheiten erkennt, warum medizinische Daten so wertvoll sind und weshalb die grösste Gefahr nicht von der Technologie selbst ausgeht, sondern vom Menschen.

Eleonore Poli simuliert als Analog-Astronautin Weltraummissionen unter extremen Bedingungen. Sie spricht im Podcast darüber, wie man Isolation, Druck und Verantwortung aushält und warum Selbstvertrauen wichtiger ist als Talent, wenn man an seine Grenzen gehen will.

Was braucht ein Körper, der ständig unter Druck steht? «Keen»-Mitgründerin Franzisca Gartenmann erklärt, wie Hitze, Kälte und kontrollierte Atmung das Nervensystem trainieren – und warum genau das der Schlüssel für Stress, Schlaf und mentale Gesundheit sein kann.

Hyrox boomt – aber was steckt hinter dem Fitness-Hype? Host Nadja Brenneisen testet Hyrox selbst und will herausfinden, warum der Sport so viele begeistert und wie das Training wirklich funktioniert. Coach und Athlet Tiziano Pedrocchi ordnet ein.

Kann Hypnose Schmerzen lindern oder sogar eine Operation ohne Narkose ermöglichen? Hypnoseexperte Hansruedi Wipf erklärt, was im Gehirn während einer Hypnose passiert und warum viele Probleme im Unterbewusstsein entstehen.

Was bestimmt unser biologisches Alter – Gene oder Lebensstil? Der Epigenetik-Experte Prof. Ferdinand von Meyenn zeigt, wie Ernährung, Schlaf und Stress unsere Zellen prägen und warum Altern heute messbar und beeinflussbar ist. Wissenschaftlich fundiert, klar und alltagsnah.

Freitauch-Weltrekordhalterin Anna-Karina Schmitt lebt mit Multipler Sklerose – und taucht trotzdem über 80 Meter tief. Sie spricht darüber, wie Atmung, Bewegung und mentale Arbeit ihr Nervensystem stärken und warum die Diagnose ein Weckruf für ihr Leben war.

Prof. Boris Quednow spricht über die psychischen Folgen von Suchtverhalten, die Grenze zwischen Selbstmedikation und Abhängigkeit – und warum psychische Sucht besonders hartnäckig ist.

Moderatorin und Podcasterin Gülsha Adilji spricht darüber, wie uns Kindheit, Familie und gesellschaftliche Erwartungen prägen – und wie wir uns davon lösen können. Ein ehrliches Gespräch über Gesundheit, Selbstfürsorge, Genuss, Sucht, Beziehungen und die Freiheit, das eigene Leben selbst zu definieren.

Niederlagen, Druck und riesige Erwartungen: Wie führt man eine Mannschaft durch solche Momente? Patrick Fischer, Trainer der Schweizer Eishockey-Nationalmannschaft, spricht im Podcast über die emotionalen Extremen des Spitzensports.

Wie ist es, sich im falschen Körper zu fühlen? Eine der bekanntesten Transpersonen der Schweiz spricht offen über ihre Zweifel, medizinische Herausforderungen und den Umgang mit Identität.