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Dossier: Gesunde Zähne

Zahnmythen im Check

Fördert Küssen tatsächlich Karies? Und muss ich dank Zahnversiegelung nie mehr die Zähne putzen? Was die richtige Zahnpflege anbelangt, kursieren viele Mythen. Joelle Schoppig von swiss smile klärt auf.

Text: Michael Suter; Video: Simon Keller; Foto: Unsplash

Im Internet finden Sie Tausende Pflegetipps und Produkte für ein strahlendes Lächeln. Stars und Sternchen, Influencer oder auch Produktanbieter buhlen damit um die Aufmerksamkeit. Aber was ist dran an den Empfehlungen? Die Dentalhygienikerin Joelle Schoppig von swiss smile gibt Antworten zu fünf Mythen der Zahnpflege.

Ist Milch gesund für die Zähne?

«Ja und nein. In der Milch hat es wie auch im Zahn Calciumphosphat. Es stärkt den Zahn. In der Milch hat es aber auch Zucker, der Zähnen schadet. Besser für die Zähne ist Hartkäse, weil er das Enzym Casein enthält, welches zahnaufbauend wirkt.»

Karies trotz guter Mundhygiene?

«Leider ja. Mundhygiene ist sehr wichtig. Was aber auch sehr entscheidend ist, ist die Ernährung, weil Karies eine multifaktorielle Erkrankung ist. Ernährt man sich den ganzen Tag nur mit Süssem und vielen Zwischenmahlzeiten, ist das schlecht für die Zähne. Es ist wichtig, den Zuckerkonsum möglichst gering zu halten. Und auf viele Zwischenmahlzeiten zu verzichten.»

Kann Küssen Karies fördern?

«Ja, leider. Durch Küssen überträgt man Bakterien auf den Partner oder die Partnerin. Aber: Wollen wir deshalb tatsächlich aufs Küssen verzichten? Nein: einfach küssen, sich nicht zu süss ernähren und auf die Mundhygiene achten.»

Schützt eine Zahnversiegelung vor Löchern?

«Leider nein. Bei einer Fissurenversiegelung werden Fissuren und Grübchen gefüllt. Bakterien können sich aber trotzdem einnisten und Karies verursachen.»

Muss das Gebiss über Nacht ins Wasserglas?

«Falsch, das Gebiss lieber trocken lagern. Es ist aber sehr wichtig, dass das Gebiss mit einer schwach abrasiven Zahnpaste oder einer alkalifreien Seife gereinigt wird.»