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Ein gesunder Alltag mit dem Sanitas Coach

Gesundes Herz

Das Thema Herzgesundheit betrifft uns alle. Die Gesundheit des Herzens wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Dabei haben Stress, Bewegung und Ernährung einen grossen Einfluss. Mit einem bewussten, gesunden Lebensstil können Sie Ihrem Herzen viel Gutes tun. Der Sanitas Coach hilft Ihnen dabei.

In der Schweiz hat schätzungsweise jede vierte erwachsene Person einen erhöhten Blutdruck. Das sind rund 1,5 Millionen Menschen.1 Bluthochdruck spürt man nicht, denn er verursacht keine Beschwerden. Dennoch können die Auswirkungen weitreichend sein. Wenn ein erhöhter Blutdruck nicht erkannt und behandelt wird, kann es zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen schwerwiegenden Erkrankungen kommen.

Gratis Blutdruck messen

Ab dem 18. Altersjahr sollte man mindestens einmal jährlich seinen Blutdruck messen. In unseren Partnerapotheken ist das für Sanitas Kundinnen und Kunden kostenlos. Weisen Sie sich einfach mit Ihrer Sanitas Versicherungskarte aus.

Standorte

Was bringt mir der Sanitas Coach?

  • Kostenloses Coachingprogramm für ein gesundes Herz
  • Ermitteln des Herzalters
  • Individuelles 1:1-Coaching durch einen Chatbot
  • Interaktiver Dialog zur Festlegung Ihrer Ziele
  • Zeit- und ortsunabhängige Zielerreichung nach eigenem Rhythmus
  • Tagesplan mit Übersicht aller Ziele für den Tag
  • Tipps für eine positive Veränderung des Verhaltens
  • Tagebuch zur Dokumentation von Blutdruck und Pulsfrequenz
  • Erinnerungsfunktion für die Einnahme von Medikamenten

Zahlen und Fakten

  • 19,2 Prozent Männer und 16 Prozent Frauen in der Schweiz haben einen erhöhten Blutdruck.
  • 14,3 Prozent Männer und 10,8 Prozent Frauen in der Schweiz haben einen erhöhten Cholesterinspiegel.

Diese Zahlen beziehen sich auf Personen, deren Blutdruck bzw. Cholesterinspiegel erhöht ist oder die Medikamente zur Senkung des Blutdrucks oder des Cholesterinspiegels nehmen. In % der Bevölkerung ab 15 Jahren in Privathaushalten.
Schweizerische Gesundheitsbefragung 2017, Bundesamt für Statistik.

Sanitas Coach App

Dieses Coachingprogramm können alle Sanitas Kunden kostenlos und selbstständig mit der Sanitas Coach App durchführen. In der App werden Sie von Ihrem Coach durch das Programm geführt und mit hilfreichen Informationen zum Thema unterstützt.

Ist Ihr Herz gleich alt wie Sie?

Ermitteln Sie mithilfe der Sanitas Coach App das Alter Ihres Herzens. Ist Ihr Herz gleich alt wie Sie oder doch eher älter? Das Ergebnis ist ein Hinweis darauf, wie gesund Ihr Herz ist. Bitte beachten Sie, dass diese Einschätzung keine medizinische Diagnose ersetzt.  

Ihr Sanitas Coach

Ihr digitaler Sanitas Coach führt mit Ihnen einen interaktiven Dialog per Chat, um mehr über Sie und Ihre Bedürfnisse zu erfahren. Ihre Antworten beeinflussen den Ablauf des Programms. Der Coach schlägt Ihnen passende Challenges und Ziele vor. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Informationen zu Gesundheitsthemen.

Was braucht es für ein gesundes Leben?

Stress, Ernährung und Bewegung haben einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit. Die App hilft Ihnen, im Alltag einen Ausgleich zu schaffen. Mit einfachen Challenges, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können, arbeiten Sie auf Ihr Ziel hin. Der digitale Coach unterstützt Sie dabei.

Jetzt kostenlos herunterladen

Voraussetzung für die Nutzung dieses Angebots ist ein Mindestalter von 18 Jahren. Die Ermittlung des Herzalters ist ohne Einschränkung möglich. Damit Sie das Coaching durchführen können, müssen Sie bei Sanitas versichert sein. Wichtig: Dieses Angebot ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Es versteht sich als ergänzende Massnahme. Ihr behandelnder Arzt bleibt der hauptsächliche Ansprechpartner.

Pathmate – innovativ und fundiert

Die Sanitas Coach App wurde von unserem Partner Pathmate entwickelt und herausgegeben. Pathmate Technologies wurde 2017 als Spin-off des Center for Digital Health Interventions (C4DHI), einer gemeinsamen Initiative der ETH Zürich und der Universität St. Gallen, gegründet. Die Technologie des Digital Health Coach basiert auf mehrjähriger Forschungsarbeit am C4DHI. Verschiedene Publikationen haben die positiven Auswirkungen des Einsatzes eines digitalen Coaches auf das Verhalten gezeigt.

Haben Sie Fragen?

Wir sind gerne für Sie da:

info@sanitas.com
0844 150 150

Sanitas Coach App
Die App für Ihr Herz
Lebenssituationen
Unterstützung und Hilfe in schwierigen Lebenslagen

Sanitas Magazin: Gesundheitsthemen im Fokus