Viermal im Jahr im Briefkasten
Sanitas Kundenmagazin
In der vierteljährlich erscheinenden Printausgabe des Sanitas Kundenmagazins setzen wir uns für Sie mit Neuigkeiten von Sanitas sowie Themen rund um Gesundheit, Psychologie, Bewegung oder Ernährung auseinander.
Unsere Sinne
Sehen, hören, riechen, schmecken, fühlen: Unsere Sinne machen die Welt lebendig, wecken Erinnerungen und schenken uns intensive Momente. Sie sind keine passiven Empfänger, sondern formen unsere Wirklichkeit – indem Sie uns entdecken lassen, Entscheidungen steuern, Sehnsüchte wecken und uns mit anderen Menschen verbinden.
Kraft schöpfen
Mental stark sein, aktiv sein, Kraft haben: Das ist das verbreitete Idealbild unserer Zeit. Dazu gehören Körper und Psyche, und zwar im Zusammenspiel. Denn ein trainierter Körper wird noch besser dank mentaler Stärke. Umgekehrt hebt ein starker Körper die Stimmung. Und gute Laune unterstützt wiederum unsere körperlichen Abwehrkräfte.
Was mir hilft
Wissen, was mir guttut: Das ist die wichtigste Kernkompetenz, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Sei es, um geeignete Routinen für die psychische Balance zu finden, das Leben mit einer schweren Erkrankung zu meistern oder mit der richtigen Ernährung und praktischen Hilfsmitteln den Alltag gesund zu gestalten.
Gesund leben
Im Sprichwort «Vorbeugen ist besser als heilen» steckt viel Wahres. Denn je genauer wir auf die Bedürfnisse unseres Körpers hören und ihm mittels Sport, Entspannung oder einer ausgewogenen Ernährung Sorge tragen, desto mehr werden wir mit einer guten Gesundheit belohnt.
Klarheit schaffen
Wer seinen Körper und seine Psyche versteht, weiss sich selbst besser zu helfen, muss weniger zum Arzt und leistet damit einen Beitrag dazu, die Gesundheitskosten zu senken. Vor allem aber ist es ein gutes Gefühl, Herrin oder Herr der eigenen Gesundheit zu sein oder im Krankheitsfall zu bleiben.
Typisch Mann, typisch Frau
Frauen sind von der Venus, Männer vom Mars. Stereotype wie diese gibt es genug. Und wir haben sie oft genug gehört. Dennoch: Es gibt ihn, den kleinen Unterschied, der ganz schnell einen grossen Unterschied machen kann, wenn es um Medizin und Psychologie geht. Gut also, dass das Thema Geschlecht einen immer höheren Stellenwert gewinnt.
Archiv
-
2023
Gemeinsam durchs Leben
Jede Lebensphase hat ihre eigenen Herausforderungen. Aber egal, welches Alter: Verständnis füreinander hilft immer. Unterstützung annehmen auch – durch Menschen, Organisationen oder Hilfsmittel. Damit es uns auf allen Ebenen so gut wie möglich geht. Ein Leben lang.
Bewusst sein
Gesundheit geht heute weit über den Arztbesuch und den Medikamentenschrank hinaus. Ansätze wie der Megatrend Holistic Health betrachten den Menschen als ganzheitliches Wesen mit einem feinen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Je stärker wir uns dessen bewusst sind, desto mehr können wir für uns tun – im Alltag, aber auch in Ausnahmesituationen.
Wissen ist gesund
Know-how rund um unsere Gesundheit hilft uns, gute Entscheidungen zu treffen – damit wir herausfinden, was uns guttut, wie wir uns selbst helfen können und wann wir eine Behandlung durch eine Fachperson brauchen. Auch Tipps von Betroffenen sind wertvoll. All das vermittelt Sicherheit und kann Sie im Krankheitsfall dabei unterstützen, möglichst schnell wieder auf die Beine zu kommen.
Das gesunde Mass
Nicht immer hören wir auf unseren Körper oder achten darauf, was uns wirklich guttut: sei es beim Essen, Sporttreiben oder Arbeiten. Dabei ist es so wichtig, für sich eine gute Balance zu finden, die eigenen Grenzen zu spüren und unsere Energie gut einzuteilen. Nicht nur der physischen Gesundheit zuliebe, sondern auch für eine starke Psyche.
-
2022
