Nicht immer hören wir auf unseren Körper oder achten darauf, was uns wirklich guttut: sei es beim Essen, Sporttreiben oder Arbeiten. Dabei ist es so wichtig, für sich eine gute Balance zu finden, die eigenen Grenzen zu spüren und unsere Energie gut einzuteilen. Nicht nur der physischen Gesundheit zuliebe, sondern auch für eine starke Psyche.