Dossier: Remèdes maison

Gencives douloureuses

Les inflammations légères des gencives sont inoffensives, mais parfois douloureuses et gênantes.

Texte: Michael Suter; photo: Unsplash

Les gencives saines sont rose pâle, enveloppent le collet de la dent et remplissent les espaces entre les dents. Si elles sont douloureuses ou si vous commencez à saigner en vous brossant les dents, il peut s’agir d’une inflammation (gingivite). Elle est souvent due à une mauvaise hygiène buccale, mais des blessures mécaniques, des substances chimiques ou des infections peuvent également en être la cause. Si les gencives ne sont que légèrement enflammées, les mesures suivantes peuvent aider:

Bains de bouche à la camomille et à la sauge

Ils font partie des remèdes maison les plus connus contre les inflammations des gencives et peuvent être gargarisés ou bus sous forme de tisane. La camomille et la sauge ont des effets anti-inflammatoires et antibactériens.

Yaourt nature

Le yaourt sans sucre inhibe les bactéries productrices de soufre et aide ainsi en cas d’inflammation des gencives. Il est également plus sain pour les dents. N’hésitez donc pas à en mettre dans votre salade ou muesli.

Myrtilles

Le colorant de ces baies bleues, la myrtilline, a un effet antibiotique et empêche les bactéries de se multiplier. Manger quelques myrtilles fraîches entre les repas est non seulement délicieux, mais a aussi un effet préventif.

Vinaigre de pomme

Le vinaigre de pomme stimule la production de salive et a un effet antibactérien. Prenez deux cuillères à café avec une gorgée d’eau. Attention: à long terme, l’acide contenu dans le vinaigre attaque l’émail.

Teinture à base de myrrhe, de calendula ou d’hamamélis

Préparez une teinture non diluée avec quelques gouttes. Appliquez-la avec un doigt sur les gencives en les massant. Puis, recrachez la salive. Cette teinture a un effet astringent et antibactérien.

Feuilles de mûres

Les feuilles de mûres ont un effet expectorant et purifient le sang. Appliquées en externe, elles soulagent également l’inflammation des gencives. Mâchez quelques feuilles et recrachez-les ensuite.

Prévention

Si vous vous brossez les dents correctement et de manière régulière, vous contribuez à la bonne santé de vos gencives. Les résidus s’accumulent surtout entre les dents, ce qui favorise le développement des bactéries. Le fil dentaire ou les brosses interdentaires permettent d’enlever ces dépôts. Leur utilisation est particulièrement recommandées aux fumeurs, diabétiques, personnes ayant un piercing à la bouche et femmes enceintes. Une visite périodique chez le dentiste pour un détartrage est recommandée. L’assurance des soins dentaires Dental Basic, spécialement conçue pour les adultes, prend en charge les examens préventifs et le détartrage à hauteur de 100 francs par année civile et couvre 80% des coûts de traitements dentaires, jusqu’à concurrence de 2000 francs par an.