Two halves of a medical model of a human brain.
Neuroplasticité: stimuler le cerveau tout au long de la vie

7 min

Magazine

Focus

Vivre longtemps

Qu’est-ce qui contribue à une vie longue – et surtout saine? Découvrez comment le corps et l’esprit, le quotidien et la science ouvrent de nouvelles perspectives sur la santé et le bien-être.

Longévité: vivre plus longtemps

3 min

Identifier et gérer
les facteurs de stress

2 min
Tired woman in green blouse sits at a laptop, rubbing her forehead in frustration and fatigue. Moody, low-light workspace conveys stress, remote work burnout, concentration struggle and late-night productivity.

Brouillard mental: symptômes, causes et solutions

9 min

Prévention: le secret d’une bonne santé

3 min

L’importance des fascias et leur rôle dans la douleur

5 min
    Object

    Sport

    Afficher tous les dossiers

    Que faire en cas de douleurs à l’épaule? Conseils et exercices

    Six brûle-graisse impitoyables

    Le cœur aime l’activité physique

    Compléments utiles pour augmenter la masse musculaire

    Exercices d'étirement en cinq minutes

      Famille

      Afficher tous les dossiers

      Une personne au grand cœur

      Le capitaine

      En tant que compagnon d’aventures, vous aimez bouger et varier les activités avec votre chien. Découvrez pourquoi le calme et la récupération méritent aussi toute leur place dans le quotidien d’un chien.

      Celui qui comprend son chien

      Test: quel type de propriétaire de chien êtes-vous?

        Coups de cœur des lecteurs

        Articles les plus lus

        1. Exercices abdominaux : perdre la graisse du ventre en cinq minutes

          2 min
          02.07.2020

        2. Stabiliser le genou : 10 exercices efficaces

          2 min
          03.04.2023

        3. Lumbago ou hernie discale? Reconnaître les différences et agir de manière appropriée

          9 min
          09.04.2026

        4. Cholestérol: un multitalent endogène

          4 min
          04.04.2024

        5. Ravitaillez votre cerveau

          5 min
          10.05.2022

        6. Perte de libido?

          14 min
          02.07.2026

        Corps

        Afficher tous les dossiers

        Two halves of a medical model of a human brain.

        Neuroplasticité: stimuler le cerveau tout au long de la vie

        Comment les médicaments voient-ils le jour?

        Conseils et remèdes maison pour un meilleur système immunitaire

        Voyages et santé: vaccins et trousse à pharmacie

        6 remèdes maison pour soulager les hémorroïdes

          Psychisme

          Afficher tous les dossiers

          Phobie sociale: cause, symptômes et conseils

          10 conseils contre l’angoisse

          «Je ne possède rien que l’on puisse me prendre.»

          Les plus beaux saunas de Suisse<br><br>​

          Une femme lit un livre au bord d'un lac.

          Quelques conseils pour prendre davantage soin de soi

            Magazine Sanitas Health Forecast

            Ta santé se construit depuis des générations

            N° 1 Imprimé ou digital
            S'abonner Lire en ligne