Remèdes maison: Soigner un mal de gorge

Normalement, les maux de gorge sont bénins et disparaissent au bout de quelques jours. Ils n’en restent pas moins désagréables et pénibles. Certains remèdes maison peuvent atténuer la douleur et accélérer le processus de guérison. Vous trouverez presque tout ce qu’il vous faut dans les placards de votre cuisine.

Cataplasme à base de pommes de terre et de séré

Cataplasme chaud: faites cuire les pommes de terre, puis écrasez-les avant de les mettre dans un linge propre que vous enroulerez autour du cou en le maintenant avec une écharpe. Pour un cataplasme froid, mettez simplement du séré dans le linge.

Thé

La sauge et la camomille ont des propriétés anti-inflammatoires et apaisent les muqueuses. Le thym favorise le mouvement des cils vibratiles, facilitant ainsi l’expectoration.

Miel

Ajoutez du miel à votre thé. Ou buvez simplement une tasse d’eau chaude dans laquelle vous aurez versé du miel. Dans l’antiquité déjà, ce produit naturel était largement utilisé pour soigner les plaies.

Gingembre

Ce rhizome réchauffe l’organisme. Il contient du gingérol, qui aide à lutter contre les inflammations de la gorge et dissout les mucosités dans les bronches et les sinus.

Faire des inhalations

Prenez un bol, versez-y de l’eau chaude et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle. Posez un linge sur la tête, placez votre visage au-dessus du bol et inhalez en respirant profondément. Les inhalations permettent de libérer les voies respiratoires.

Chaleur

L’organisme déploie énormément d’énergie pour combattre les agents pathogènes, d’où l’apparition de frissons en cas de refroidissement. Des chaussettes épaisses, des vêtements chauds ou une bonne couverture stimulent la circulation sanguine et aident à combattre plus rapidement bactéries et virus.

Bouillon de poule

Ses bienfaits sont reconnus en cas de problèmes de déglutition. Le bouillon de poule contient de la cystéine, une protéine aux propriétés anti-inflammatoires. La soupe apporte également de l’eau et des sels minéraux à l’organisme.

Les gargarismes

La gorge vous gratouille? Faites des gargarismes à base de sauge, de camomille ou de thym.

En prévention

Parler fort, chanter ou crier à tue-tête met les cordes vocales à rude épreuve et peut provoquer un enrouement et des douleurs dans la gorge, tout comme les virus, les bactéries, les pollens ou la fumée. Pour prévenir les maux de gorge, mieux vaut ménager sa voix et boire de l’eau en quantité suffisante pour que les muqueuses ne se dessèchent pas. Se laver régulièrement les mains est un excellent moyen de se prémunir contre une infection d’origine bactérienne ou virale. Une désensibilisation peut aider à lutter contre les pollens. Renoncer au tabac est la seule solution pour combattre les désagréments liés à la fumée.