Dossier: Sport après l’accouchement

Soulagez vos épaules!

Après l’accouchement vous portez souvent votre bébé, vous l’allaitez, faites des tâches ménagères – ce sont des activités qui sollicitent vos épaules et peuvent provoquer des tensions au niveau du dos et des bras. Nous avons rassemblé pour vous quelques exercices de détente et de décontraction.

Vidéo (uniquement en allemand)