Moments partagés Jeunes adultes Au revoir l’hôtel familial Collocation ou propre appartement Semestre à l’étranger Séjour linguistique ou travail au pair Rejoindre l’école de recrues Grassrooted L’art de faire sa valise Présentation Contraception Alimentation végane Partir vivre en colocation Voyager loin à peu de frais Désir d’enfant Suivre la courbe de fertilité Est-ce le bon moment? La contribution des hommes Fertilité et alimentation Le contrôle médical Cinq questions essentielles relatives à la période d’ovulation Conseils si vous ne tombez pas enceinte tout de suite Trois dispositifs électroniques de suivi du cycle et de la courbe de fertilité en comparaison Désir d’enfant et vie de couple Grossesse Les examens durant la grossesse Comment bien se nourrir? Ma grossesse se déroule-t-elle normalement? Conseils pour le quotidien À quoi faut-il faire attention lorsque vous voyagez? Ma grossesse se déroule-t-elle normalement? Quels sont les articles de puériculture nécessaires? Où et comment est-ce que je souhaite accoucher? Que doit contenir ma valise de maternité? Domicile adapté Ma grossesse se déroule-t-elle normalement? Comment me préparer au mieux à l’arrivée de mon enfant? Comment me préparer au mieux à l’accouchement? Alimentation et énergie Relation parent-enfant Préparation à l’allaitement Assurance Vergetures Dormir Rupture de la poche des eaux Baby-blues Grossesse à risque Contractions Formalités Les nausées dues à la grossesse Chambre familiale Notre bébé Le bain de bébé Comment entendent les bébés La trousse à pharmacie de bébé Les soins du bébé Développement de mon bébé Suivi du développement Développement de mon bébé Suivi du développement Les soins du bébé Allaiter À quel âge commencer les bouillies? Le plaisir et la fête Fêter Noël et le Nouvel An dans une autre ambiance Le plaisir au sens philosophique Quand la soupe populaire invite à la fête Conseils pour des fêtes sereines et harmonieuses Un Noël loin des conventions Interview avec René Rindlisbacher Vivre avec une insuffisance cardiaque Testimonial: Alejandro Iglesias Testimonial: Hana Disch Testimonial: Patrizio Orlando Vaccins et trousse à pharmacie Rhume des foins Aide quotidienne Les trois phases du bonheur Sept conseils pour une vie heureuse Les enfants et le confinement Cyberdépendance Signes précurseurs d’infarctus chez la femme Être actif Active pendant la grossesse L’activité physique et le sport pendant la grossesse Gymnastique prénatale La bonne position debout Alimentation saine Nourrir ses muscles Smoothies verts Vitamine D Œufs Le chocolat, un remède miracle? Régime alimentaire Les bonnes graisses Quantité de sucre recommandée par jour Combien de lipides peut-on consommer chaque jour? Intolérance au lactose: le lait, cet adversaire Bien manger en période de télétravail Low Carb Numéros E et autres additifs alimentaires Un cœur en bonne santé Interview avec Christophe Wyss Les disciplines sportives que le cœur aime Comment le psychisme agit sur notre cœur Conseils pour un cœur en bonne santé Prendre correctement sa tension artérielle Informations sur l’hypertension Des dents en bonne santé Gencives douloureuses Changer ses habitudes Gadgets sportifs et motivation Intériorise ce sentiment! Mode d’emploi en dix étapes Savoir faire preuve de patience Coaching de course à pied Coaching de course à pied Sanitas L’ABC de la course à pied Course à Sarnen Facteurs de condition physique Chaussures de course Exercices de musculation Alimentation pour la course à pied Activités sportives de loisir Échauffement Étirements Vêtements fonctionnels Suivi d’activité physique Programme hebdomadaire Shopping - vêtements d’entraînement Conseils pour les femmes Relaxation musculaire Hide in Navigation Récupération Course à pied Cours à pied Fréquence cardiaque La course à pied Tiques Le sport après l’accouchement Gymnastique postnatale Soulager ses épaules Kangatraining Promenade et exercices Conseils d’experts Stress et détente Taï-chi Le yoga contre le stress Qu’est-ce que le stress Mieux se détendre Gérer le stress Qu’est-ce que le burn-out? «La première étape a consisté à me fixer des limites» Sources de stress Réduire le stress Les facteurs de stress Les plus beaux saunas de Suisse​ Transpirer comme les Finlandais Exercices de respiration pour se détendre Recharger ses batteries: idées reçues La pleine conscience contre le stress Le Sommeil Sport tendance Fitness boxing Slackline Le bloc Entraînement des fascias Stand Up Paddling Crossfit Lindy hop Pole dance La randonnée Le mal des montagnes Randonnée avec la poussette Poussette tout-terrain Achat de chaussures de randonnée Randonner avec Bébé Lacs de montagne Désir d'enfant: Sport et fertilité 10000 pas quotidiens Escalier Pumptrack Le dos Dos des enfants Exercices pour le dos Bien s’asseoir à son poste de travail Jouer dans la forêt Jouer pour la vie Encourager l’exercice chez les enfants Cela vaut toujours la peine! Motivation Faire de la luge Le jargon du curling Cerf-volant Raquettes Prévenir les chutes Rollers La natation La Natation Diabète Courir pour la bonne cause Stretching Conseils aux vététistes Exercices d’étirement pour vététistes koerper-und-kaelte Des dents saines grâce à la prophylaxie Le pouvoir de la volonté Conseils pour des dents saines Sport à la maison La vérité sur les dents Coronavirus: 10 conseils contre l’appréhension Prendre soin de ses mains après les avoir lavées Comment notre corps se régénère Cinq minutes pour un ventre plat En forme pendant les vacances Accessoires de natation Combien de sport faut-il pour avoir des résultats? Astuces pour la cueillette des champignons Vorsorgeuntersuchungen Vivre ensemble aujourd’hui La vie numérique Des modèles pour les jeunes Influencer Influenceurs dans le domaine de la santé L’addiction numérique La fascination du numérique Les enfants et les médias numériques Le «text neck» Le cerveau adore les habitudes Changer ses habitudes? Ben voyons! Kaizen Désit d’enfant: inassouvi Désit d’enfant: Les faits Diagnostic: un enfant à la maison Devenir parents Étude sur la solidarité Nouveaux arrivants Vivre ensemble demain Nomades numériques Maison intergénérationnelle Le réalisateur aveugle Collocation intergénérationnelle Travailler en déplacement Bonne nuit! Trois réponses pour un sommeil de marmotte Le cabinet médical de demain Les différentes couches de la peau Une discussion entre quatre générations Covid-19: continuer de se rendre chez le médecin Retour au travail dans le respect des consignes Crise du coronavirus: chanter ensemble Coronavirus: travailler aux soins intensifs Arbeiten im Pflegeheim Apprendre de nos enfants Coronavirus: bénévolat pour les plus faibles Second avis Le couple et l’enfant Outing Pourquoi mentir Prévoyance Trouver des informations sur la santé en ligne Recherche et développement Applis au banc d’essai Aqualert Don de sang de la CRS Codecheck Forest Freedom Freeletics Moment Trois applis pour dormir PeakFinder Findery Six applis de fitness à l’essai Geschichte des Kunstherzens Consommation nummerique Independent Living Pantalon high-tech Prothèses L’hôpital du futur Une nouvelle peau pour les victimes de brûlures Le psy en ligne Développement des médicaments Que valent vraiment les génériques? Newsletter de Sanitas
Dossier: Désir d’enfant

Désir d’enfant: que faire si ça ne marche pas?

Parfois, la vie ne se déroule pas comme prévu. Et lorsque la grossesse se fait attendre, la situation peut devenir stressante. N’ayez pas honte de demander de l’aide. Nous avons rassemblé quelques conseils qui peuvent vous aider et vous soulager dans une telle situation.

1er conseil: réduire la pression

Un stress intense, des crises ou des changements importants peuvent limiter la fertilité pendant une certaine période de temps. On parle alors d’infertilité temporaire ou amoindrie. Par exemple, le cycle peut se désynchroniser pour des raisons psychosomatiques. En outre, si vous vous mettez trop la pression, c’est votre relation qui en pâtira.

La patience et la relaxation aident à soulager le stress et la pression. Les exercices physiques adaptés au désir d’enfant, l’entraînement autogène et la relaxation musculaire progressive peuvent avoir un effet positif. Inutile pas perdre espoir trop tôt. Pour un couple en bonne santé, il peut être tout à fait normal de devoir attendre jusqu’à une année avant de que la femme ne tombe enceinte. Les chances de fertilité sont au maximum de 20 à 30% par cycle et diminuent avec l’âge.

2e conseil: se détendre et se recentrer sur son couple

Les examens et les thérapies sont épuisants et peuvent peser sur la vie de couple. N’oubliez donc pas de vous remémorer les bons moments. Qu’aviez-vous l’habitude de faire ensemble? Prenez du temps l’un pour l’autre, loin du stress lié au désir de grossesse et gardez à l’esprit la valeur de votre couple.

3e conseil: utiliser un capteur de fertilité

Puisqu’il n’y a que peu de jours au cours du cycle pendant lesquels une femme peut tomber enceinte, il peut être judicieux d’utiliser un bracelet de fertilité comme celui d’Ava. Surtout lorsque vous avez un horaire chargé ou que vous ne vous voyez pas souvent, il peut être rassurant de savoir exactement quand est votre période d’ovulation.

4e conseil: avoir une réponse à portée de main

Réfléchissez à la manière dont vous aimeriez réagir à des questions comme «Mais vous ne voulez pas d’enfant?» Dans la plupart des cas, l’honnêteté est un soulagement. Mais vous pouvez aussi répondre que vous n’avez pas envie d’en parler maintenant.

5e conseil: chercher groupe d’entraide

Il peut être réconfortant de parler à des personnes qui se trouvent dans la même situation. En effet, cela offre la possibilité de parler de ses problèmes, de voir quelles peuvent être les autres expériences et de voir les choses sous un autre angle.

Sur le site de la fondation Info-Entraide Suisse, vous trouverez des groupes de personnes ainsi que des personnes individuelles qui cherchent à avoir un échange, des organisations d’entraide ou une entraide virtuelle.

6e conseil: se soumettre à un contrôle médical

Dans un premier temps, le médecin peut clarifier la raison de l’absence de grossesse avec des interventions relativement simples. Votre partenaire devrait être le premier à être examiné. En effet, on suppose que dans 30 à 40% des cas, la cause est imputable à l’homme. Par ailleurs, les examens effectués chez l’homme sont beaucoup plus simples que ceux effectués chez la femme.

Homme:

  • Spermogramme (analyse de la qualité et du nombre de spermatozoïdes).
  • Examen des testicules pour vérifier, par exemple, que les voies spermatiques ne sont pas bloquées.
  • Clarifications hormonales

Femme:

  • Analyse de l’ovulation
  • Si la période d’ovulation est régulière: clarification des troubles hormonaux (corps jaune, taux de prolactine).
  • S’il n’y a pas de troubles hormonaux: examen du col de l’utérus; observation et documentation de la glaire cervicale pendant le cycle
  • Si la période d’ovulation est irrégulière: clarification du syndrome des ovaires polykystique (SOPK); endoscopie de l’utérus (myomes, polypes, adhérences, déformations); cœlioscopie (passage dans les trompes de Fallope, forme de l’utérus, des ovaires et des trompes de Fallope); radio des trompes de Fallope (passage dans les trompes de Fallope)
  • Contrôle des facteurs rhésus des deux partenaires
  • Examen des valeurs du sang pour détecter d’éventuelles anomalies de la coagulation
  • Examen de la thyroïde
  • Examen du métabolisme glucidique ou dépistage du diabète
  • Examen de dépistage d’une maladie auto-immune ou d’un trouble immunitaire
  • S’il y a déjà eu plusieurs fausses couches ou des naissances prématurées: examen pour voir s’il y a des lésions chromosomiques

Si la cause d’une grossesse qui se fait attendre n’est pas trouvée, il existe d’autres procédures de diagnostic. Renseignez-vous auprès de votre médecin. Un second avis médical peut aussi s’avérer judicieux.

7e conseil: chercher un centre spécialisé en médecine de la reproduction

Avec les progrès de la médecine, de nombreux cas d’infertilité sont devenus traitables. Il est donc tout à fait possible que votre souhait devienne réalité. En effet, les possibilités de thérapies sont nombreuses: des traitements hormonaux à l’insémination artificielle. Cela peut être rassurant. Cependant, il ne faut pas oublier que les interventions en médecine de la reproduction sont longues et coûteuses. Il est donc important de s’y prendre suffisamment tôt.

Votre gynécologue ou un centre spécialisé en médecine de la reproduction peut vous conseiller et vous aider. Vous trouverez ici les cliniques partenaires de Sanitas: