Troubles de l’érection: exercices pour le pénis

À l’origine de la création d'une entreprise, il y a souvent des histoires passionnantes. Pour Max Kersting, c’est sa propre guérison. À 21 ans, il souffrait de problèmes d’érection. Plus de dix ans plus tard, il lance aujourd'hui le programme en ligne Regimen, en collaboration avec des scientifiques et des médecins. Cette appli s’adresse aux hommes qui souhaitent aborder leurs problèmes de manière active et globale. Et c’est là que réside le plus gros problème: étant donné que les troubles de l’érection génèrent une grande honte, ils sont souvent tabou. Les hommes qui en sont atteints peuvent aussi avoir recours à des médicaments, parfois sur les conseils d’un médecin. Pourtant, il y a souvent d’autres solutions. Comme le montre l’exemple de Max Kersting. 

Monsieur Kersting: à l’âge de 21 ans, vous souffriez de troubles de l’érection. Est-ce facile pour vous d’en parler aujourd’hui?

Avant, cela me demandait des efforts. J’ai mis plus de dix ans à pouvoir dire «J’avais des troubles de l’érection» sans honte. J’ai longtemps cru que j’étais le seul. La première étape, et la plus importante, pour surmonter durablement mes problèmes a été de les admettre. 

Pourquoi les troubles de l’érection sont-ils vécus comme quelque chose de honteux?

Même s’ils touchent de nombreux hommes, les troubles de l’érection ne sont pas un sujet sur lequel on s’épanche en public. Je ne connais, par exemple, aucun film hollywoodien dans lequel le protagoniste souffre de troubles de l’érection. Et le langage familier utilise encore bien souvent des termes offensants pour en parler. Jusqu’à présent, prendre la responsabilité de notre santé intime ne correspondait pas à l’image de la masculinité socialement établie. 

Quel a été votre parcours?

Mes problèmes d’érection avaient des raisons physiques: l’une de mes veines ne se refermait pas correctement. Puisque les médicaments, les injections et même les opérations n’avaient aucun effet, j’ai commencé à lire des études. J’ai ainsi appris que le mode de vie, la santé cardiovasculaire et psychique, mais aussi le périnée ont une influence sur l’érection. Avec l'aide de médecins, j'ai abordé le problème de manière globale et j'ai pu ainsi, tout doucement, avec le temps, surmonter durablement mes problèmes.

Regimen s’appuie sur une approche globale. En quoi consiste le programme?

Nous aidons nos utilisateurs à modifier leur mode de vie et à agir de manière ciblée sur leur érection. Des exercices renforcent la santé cardiovasculaire et le plancher pelvien et stimulent la production de testostérone. Des études ont montré qu’une activité physique ciblée peut être plus efficace que les médicaments. Les séances de méditation et les exercices de respiration renforcent le système nerveux central. En effet, le cerveau transmet la stimulation sexuelle au pénis. Si le système nerveux n’est pas équilibré, le corps ne peut pas produire d’érection. Nous proposons également des compléments alimentaires ou des entraînements à la pompe à pénis.

Quel est le problème des médicaments, s’ils sont efficaces?

Les pilules offrent une solution rapide, comme les comprimés contre les maux de tête. Mais les maux de tête peuvent devenir chroniques. Et les troubles de l’érection aussi. En outre, les pilules n’ont aucun ou plus aucun effet sur environ 30 pour cent des hommes concernés. Et si l'on ne tient pas compte de la santé intime, l'effet des pilules s'affaiblit souvent avec le temps. Nous aidons nos clients à maîtriser leurs problèmes à long terme ou à éviter qu'ils en arrivent là.