Buch
Erfahren Sie, was Ihre Gesundheit wirklich beeinflusst – und was Sie konkret tun können, um langfristig stark zu bleiben.
Noch nie wussten wir so viel über Gesundheit. Und selten fiel es uns so schwer, danach zu handeln. Zwischen Daten, Selbstoptimierung und steigenden Anforderungen verlieren wir oft den Überblick. Der Sanitas Health Forecast setzt genau hier an: In vier Kapitel zeigt die neue Ausgabe, was unsere Gesundheit prägt – länge bevor wir es merken.
Kapitel 1: Was du mitbringst
Unsere Gene und frühen Prägungen bestimmen unser gesundheitliches «Startkapital». Dieses Kapitel zeigt, wie stark uns Veranlagungen beeinflussen.
Kapitel 2: Was dich umbringt
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Alzheimer entwickeln sich über Jahre. Dieses Kapitel zeigt, warum wir diese Risiken oft falsch einschätzen.
Kapitel 3: Was dich stärkt
Gesundheit entsteht durch langfristige Routinen. Dieses Kapitel zeigt, wie Stoffwechsel, Muskelkraft und Regeneration dich unterstützen
Kapitel 4: Was dich befreit
In einer Welt voller Reize wird mentale Klarheit zur Schlüsselressource. Dieses Kapitel zeigt, warum Gesundheit auch durch bewusstes Reduzieren entsteht.
Bisherigen Ausgaben
Der Podcast zur Gesundheit der Zukunft
Im Sanitas Health Forecast Podcast spricht Nadja Brenneisen mit Menschen, die die Gesundheit der Zukunft gestalten. Neue Erkenntnisse und mutige Lebensgeschichten – jeden zweiten Mittwoch neu.
