Highlights aus der Podcast-Reihe 2023

Albrecht Vorster, Biologe, Philosoph, Autor und Leiter der Swiss Sleep House des Berner Inselspitals, spricht mit Frank Baumann über Albträume, Erektionen im REM-Schlaf und über Menschen, die mitten in der Nacht zum Kühlschrank gehen. Wie funktioniert Schlaftherapie? Wann schüttet der Körper mehr Dunkelheitshormon, also Melatonin, aus? Gibt es eine genetische Prädisposition für schlechten Schlaf? Was soll man tun, wenn man in der Nacht aufwacht und nicht wieder einschlafen kann? Und ist Schnarchen eine Vorstufe der Schlafapnoe?

Vor zwei Jahren wäre Beda Stadler im Anschluss an eine Hirnaneurysma-OP fast gestorben. Mit Frank Baumann spricht der emeritierte Professor für Molekularbiologie und ehemalige Direktor des Instituts für Immunologie der Universität Bern über die Suche nach Glückseligkeit, die Grösse des Universums und seine Ansichten als Atheist. Wie ist es, nach dem künstlichen Koma das Laufen und Sprechen wieder lernen zu müssen? Wann ist man kein Mensch mehr, sondern bloss noch ein Stück Biologie in den Händen der Medizin? Was unterscheidet den Menschen vom Tier? Und was macht das Leben lebenswert?

Daniel Simmen, HNO-Facharzt an der Klinik Hirslanden, spricht mit Frank Baumann über unsere Atmung und die Funktion der Nase. Ein Organ, das übrigens so gross sei wie eine Grapefruit! Warum ist unsere Nase die Klimaanlage der Lunge? Warum bedeutet Mundatmung Stress für die Lunge? Warum sollten wir Cortison-Spray verwenden wie Sonnencrème? Wieso kam bei Nasenoperationen früher Kokain zum Einsatz? Was geschieht, wenn man die Nasenhaare entfernt? Warum kommen wir dem Schnarchen nicht auf den Grund? Und warum ist ein Schlag auf die knorpelige Nase schlimmer als einer auf die knöcherne?

Ursula Hauser, Psychoanalytikerin, spricht mit Frank Baumann über Würde, Identität und ihre Arbeit mit Menschen, die vom Krieg traumatisiert sind. Wie definiert sie Gesundheit? Können psychotherapeutische Methoden helfen, solange es Unterdrückung gibt? Bietet sie auch Polizisten und Soldaten psychologische Hilfe an? Wie kann man sich gegen Depressionen und Suizidgedanken stärken? Wie lässt sich sexueller Übergriff mit surrealistischen Inszenierungen thematisieren? Und wie können wir das System und die Welt verändern und humaner machen?

Wolfgang Krüger, tiefenpsychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis in Berlin, spricht mit Frank Baumann über Freundschaften, Eifersucht, Macht und Liebe. Lebt länger, wer gute Freunde hat? Wieviel Kritik vertragen unsere Beziehungen? Warum unterhalten wir uns gerne über Sexualität und kaum über Geld? Warum scheitert die Hälfte unserer Alltagsfreundschaften innerhalb von sieben Jahren? Sollten wir nicht nur Liebes-, sondern auch Freundschaftsbriefe schreiben? Können Männer und Frauen Freunde sein? Und ist es günstiger, eine Freundschaft einschlafen zu lassen, als sie abzubrechen?

Cecilia Etterlin, Mitgründerin des Zürcher Clean-Beauty-Labels FEHH, spricht mit Frank Baumann über gute Hautpflege und einen bewussten Umgang mit Inhaltsstoffen. Welche Pflege braucht eigentlich unsere Haut? Gibt es Unterschiede je nach Geschlecht? Warum benutzen wir Handseife, obwohl 99 Prozent aller Produkte Tenside enthalten, die das Austrocknen begünstigen? Was ist ein kontroverses Produkt? Was ist der Unterschied zwischen Clean und Natural Beauty? Was taugt die App «Code Check», und warum ist auf ein pH-Wert von 5,5 zu achten?

Die Journalistin, Moderatorin und Buchhändlerin Marah Rikli ist Mutter eines fast erwachsenen Sohnes und einer achtjährigen Tochter, die unter einer autistischen Entwicklungsstörung leidet. Als Kolumnistin für das Lehrpersonen-Magazin «Rundgang» schreibt sie regelmässig über das Leben mit ihrer Tochter. Wie macht sich eine autistische Entwicklungsstörung bemerkbar? Wie gehen Eltern mit der zeitlichen, finanziellen und psychischen Belastung um? Wie gross ist der «mental load»? Woher nimmt sie die Energie für eine solche Herkules-Aufgabe? Und wann hat sie überhaupt noch Zeit für sich selbst?

Karin Frick ist Trend- und Zukunftsforscherin am GDI. Die Ökonomin analysiert Trends und Gegentrends in Wirtschaft, Gesellschaft und Konsum und referiert zu diesen Themen regel-mässig auf Tagungen und Kongressen. Wird das Smartphone abgelöst? Wie wird sich das Internet der Sinne entwickeln, und wie werden unsere Sinne in der digitalen Welt integriert werden? Ist die zunehmende digitale Durchdringung unseres Alltags eher ein Fluch oder ein Segen für unsere Sinne? Und welchen Einfluss hat die Digitalisierung auf unsere Gesundheit insgesamt?

Rob Konrad Maciejewski ist Mitbegründer und CEO der Healthcare-Firma Biolytica, die Menschen dabei hilft, ihre Gesundheit zu analysieren und die Prävention zu optimieren. Alles, um möglichst lange gesund zu bleiben und ein hohes Alter zu erreichen. Warum altern wir eigentlich? Wie hilft uns künstliche Intelligenz, das Älterwerden zu verstehen? Wie können Tools helfen, bestimmte chronische Krankheiten zu vermeiden? Warum interessiert sich die Welt erst jetzt für Longevity? Und welche Devices trägt eigentlich der Gründer eines Health Analytics Unternehmens?

Sven Beichler ist Serial Entrepreneur mit 18 Jahren Start-up Erfahrung. Jüngst gründete er das Unternehmen Tom Medications – eine App, die Menschen in ihrem täglichen Medikamenten-Management unterstützt. Eine grosse Vision, ein hoher Anspruch, ein gewaltiges Arbeitsvolumen. Kommt die Energie vom Machen? Wie spielen Energie und Freude zusammen? Bringt Unternehmertum mehr Energie, als dass es raubt? Wie geht man mit der Angst vor dem Scheitern um? Und freute sich das Gesundheitswesen eigentlich über seine App?

Matthias Huber, Psychologe an der Kinder- und Jugendpsychiatrischen Poliklinik in Bern, spricht mit Frank Baumann über das Asperger-Syndrom, an dem auch er selbst leidet. Wie kam er trotz Diagnose zu einem Job an der Autismusfachstelle? Wie nehmen von Autismus-Spektrum-Störungen betroffene Menschen unsere Welt wahr? Wie unterscheidet sich ihr Sozialverhalten von demjenigen von neurotypischen Menschen?

Kariem Hussein, Leichtathlet, EM Goldmedaillengewinner über 400 Meter Hürden und Mediziner, spricht mit Frank Baumann über seine Dissertation, seine Sperre wegen Dopings und über das ideale Sporttraining. Was versteht man unter laktazidem oder LISS-Training? Wie werden Spitzensportlerinnen und -sportler in Zukunft trainieren? Ist Nikethamid leistungssteigernd? Wie lernt man, eine Depression zu akzeptieren? Und wie kommt man gestärkt und mit neuen Ideen aus einer Krise heraus?

Adrian Forster, Chefarzt Rheumatologie und muskuloskeletale Rehabilitation an der Zürcher Schulthess-Klinik, spricht mit Frank Baumann über rheumatische Erkrankungen, Fibromyalgie und die Ansprüche von Patientinnen und Patienten in einer Welt, in der wir immer öfter «über unser Verfallsdatum» leben? Welche Möglichkeiten besitzt die Medizin, um den Bewegungsapparat fit zu halten? Wie hält man Schmerzen besser aus? Warum sollte der Einsatz von Opioiden verboten werden? Und welchen Einfluss auf entzündliche rheumatische Erkrankungen haben Rauchen, Ernährung oder Luftverschmutzung?

Die Schweizer Pop- und Soulsängerin Stefanie Heinzmann spricht mit Frank Baumann über Glück, Herausforderungen und Wendepunkte im Leben. Über Erfolge und Bandscheibenoperationen, über Sex und Energiequellen, über die Einstellung gegenüber dem Tod aber vor allem auch gegenüber dem Leben. Wie gehen wir mit Überlastung und Überforderung um? Wann und wie sagt uns der Körper, dass es nicht mehr weiter geht? Wo erhalten wir Hilfe, wenn wir am Anschlag sind? Wie behalten wir uns die Leichtigkeit im Leben? Funktioniert Hypnose? Und warum hat der imaginäre Freund Lester nur ein Bein?

Evelyne Binsack ist Diplom-Bergführerin, Abenteurerin, Extremsportlerin, Helikopter-Pilotin und Dokumentar-Filmerin. Mit 22 durchstieg sie die Eigernordwand im Winter, 2001 bestieg sie als erste Schweizerin den Mount Everest und 2006 bis 2007 gelangte sie nur mit eigener Muskelkraft von ihrem Zuhause in der Schweiz in 484 Tagen zum Südpol. Kann das Glücksgefühl, auf einem Gipfel zu stehen, süchtig machen? Wie funktioniert man unter Lebensgefahr? Was passiert, wenn man merkt, dass man dem Tod gegenübersteht? Wie schärft die Nähe zum Tod die Sinne?