Buch
Erfahren Sie, was Ihre Gesundheit wirklich beeinflusst – und was Sie konkret tun können, um langfristig stark zu bleiben.
Noch nie wussten wir so viel über Gesundheit. Und selten fiel es uns so schwer, danach zu handeln. Zwischen Daten, Selbstoptimierung und steigenden Anforderungen verlieren wir oft den Überblick. Der Sanitas Health Forecast setzt genau hier an: In vier Kapitel zeigt die neue Ausgabe, was unsere Gesundheit prägt – lange bevor wir es merken.
Kapitel 1: Was du mitbringst
Unsere Gene und frühen Prägungen bestimmen unser gesundheitliches «Startkapital». Dieses Kapitel zeigt, wie stark uns Veranlagungen beeinflussen.
Kapitel 2: Was dich umbringt
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Alzheimer entwickeln sich über Jahre. Dieses Kapitel zeigt, warum wir diese Risiken oft falsch einschätzen.
Kapitel 3: Was dich stärkt
Gesundheit entsteht durch langfristige Routinen. Dieses Kapitel zeigt, wie Stoffwechsel, Muskelkraft und Regeneration Sie unterstützen.
Kapitel 4: Was dich befreit
In einer Welt voller Reize wird mentale Klarheit zur Schlüsselressource. Dieses Kapitel zeigt, warum Gesundheit auch durch bewusstes Reduzieren entsteht.
Gewappnet für die Zukunft
Bisherigen Ausgaben
Podcast zur Gesundheit der Zukunft
Nadja Brenneisen spricht mit Menschen, die die Gesundheit von morgen prägen – mit mutigen Ideen und Geschichten, die inspirieren.
