Dossier: Laufcoaching

Schön nach Plan

Die zwei Sanitas Laufcoaching-Kandidaten Nicole Abgottspon und Christoph Banik starteten mit einem klar definierten Wochentrainingsplan in ihr Laufabenteuer. Jede Woche bringt neue Herausforderungen.

Ihr Wochentraining müssen Nicole und Christoph mindestens zweimal pro Woche absolvieren – idealerweise nicht an zwei aufeinanderfolgenden Tagen. Zusammengestellt wird das Trainingsprogramm von Viktor Röthlin und Personal Coach Monika Brandt von VikMotion, die für die Kandidaten auch jederzeit bei Fragen und Problemen zur Verfügung stehen. Und so sahen die ersten fünf Wochen für unsere Laufeinsteiger aus: