Dossier: Trainingsvideos

5 Yoga-Übungen für den Büroalltag

Wir sind nicht dafür gemacht, den ganzen Tag zu sitzen. Studien bestätigen: Wer sich am Arbeitsplatz bewegt, ist zufriedener, stressresistenter, gesünder und effizienter. Probieren Sie es selbst aus: mit diesen Yoga-Übungen.

Text: Julie Freudiger; Video: Sebastian Doerk

Sie haben Lust auf mehr Bewegung im Büroalltag? Machen Sie den Schreibtisch-Yoga-Flow direkt mit. Im Video gibt's die geführte Anleitung.