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Im Willen liegt die Kraft

Wünsche müssen keine Luftschlösser bleiben. Um sie in die Realität umzusetzen, braucht es vor allem viel Willenskraft, ein bisschen Mut – und einen Plan.

Text: Julie Freudiger; Foto: Kelly Sikkema/Unsplash

Motivation: Den Willen haben, etwas anzupacken

Eingespielte Gewohnheiten oder festgefahrene Verhaltensmuster zu verändern, ist schwierig, denn die Willenskraft, die der Mensch pro Tag aufbringen kann, ist begrenzt. Nehmen Sie sich daher nicht zu viel vor, verändern Sie nur eine Angewohnheit auf einmal und planen Sie einzelne Schritte.

Glaubenssätze: Die eigenen Blockaden kennen

«Das kann ich sowieso nicht» oder «das macht man nicht»: Negative Glaubenssätze wirken wie eine innere Bremse. Enttarnen Sie Ihre negativen Glaubenssätze und wandeln Sie sie um – wie Pippi Langstrumpf: «Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.»

Visionboards: Den Wunsch visualisieren

Visionboards sind im Trend: Die grossen Poster, auf denen Sie Ihren Wunsch mit Bildern, Zeitungsausschnitten, Objekten und Wörtern in einer Collage darstellen, helfen tatsächlich: Studien belegen, dass man sich durch den Prozess des Gestaltens emotional mit dem Ziel verbindet – und Emotionen stützen die Willenskraft.

Wissen, was der Wunsch ist

Vorsätze lösen sich schnell in Luft auf. Werden Sie sich bewusst, was genau Sie sich wirklich wünschen. Formulieren Sie Ihren Wunsch klar und halten Sie ihn schriftlich fest. 

Coaching: Sich externe Unterstützung holen

Sie wissen nicht, wie Sie Ihre Ideen in die Tat umsetzen sollen? Ein professioneller Coach hilft, die Situation zu klären sowie negative Glaubenssätze aufzuspüren und zeigt die nächsten Schritte auf. Sein unbefangener Blick auf Sie und Ihre Situation schafft Klarheit. Familie und Freunde sind oft zu nett oder sträuben sich gegen grundlegende Veränderungen.

Crowdfunding: Geld auftreiben

Einige Wünsche brauchen nicht nur Mut und Willen, sondern auch Geld. Die unkomplizierte Finanzierungsmethode der Stunde ist das Crowdfunding: Man gibt sein Projekt auf einer der zahlreichen Online-Plattformen ein. Privatpersonen unterstützen dann die Projekte mit meist kleineren Beträgen, aber auch Firmenfinanzierungen sind möglich. In der Schweiz gibt es über 40 Crowdfunding-Plattformen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.