Au service de votre santé

La version papier du magazine de Sanitas, qui paraît tous les trois mois, est consacrée à la santé, à la psychologie et au bien-être. Elle fournit aussi des informations sur les produits de Sanitas.

Vivre en pleine conscience

Aujourd’hui, la santé dépasse largement le cadre de la consultation médicale et de l’armoire à pharmacie. Des tendances de fond telles que la santé holistique considèrent l’être humain dans sa globalité et tiennent compte des interactions subtiles entre le corps, l’esprit et l’âme. Plus nous avons conscience de ces dimensions, plus nous avons d’outils pour prendre soin de nous-mêmes – au quotidien, mais aussi dans les situations exceptionnelles.

Le savoir, source de santé

Les connaissances en matière de santé nous aident à prendre les bonnes décisions et à savoir ce qui nous est bénéfique, comment nous pouvons contribuer à notre guérison et quand le recours à une personne qualifiée est nécessaire. L’expérience des autres aussi est utile. Tout cela nous donne un sentiment de sécurité et peut nous aider à recouvrer la santé le plus vite possible.

La bonne dose

Nous ne sommes pas toujours à l’écoute de notre corps ni de ce qui nous fait vraiment du bien, que ce soit en mangeant, en faisant du sport ou en travaillant. Il est pourtant important de trouver le bon dosage, de connaître ses limites et de bien gérer son énergie. Non seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. 

Ce qui nous unit

L’union fait la force. Victoires, défaites, moments de joie ou de tristesse: par l’entraide, le partage et l’échange, nous nous encourageons les un-es les autres, nous développons et veillons sur autrui. Ce qui renforce les liens, la compréhension, la confiance et le sentiment d’appartenance.

Jouer la carte de la sécurité

Oser prendre des risques met un peu de piment dans notre vie. Mais parfois, la sécurité doit avoir la priorité. Par exemple lorsqu’il s’agit de notre santé. Chez le médecin ou à l’hôpital, il est essentiel que les processus soient (très) bien huilés. Savoir que c’est le cas est rassurant.

Qui suis-je?

Cela peut être l’image que nous renvoie le miroir ou l’approche d’une date importante: certaines occasions nous poussent à nous demander qui nous sommes vraiment et dans quelle mesure nous avons changé. Et si oui, pourquoi? Quelle est l’influence de notre patrimoine génétique et de notre environnement? Une chose est sûre: une grande partie de ce que nous sommes et de la manière dont nous organisons notre vie est entre nos mains. Heureusement!

Envers et contre tout!

Sortir des sentiers battus pour se fier uniquement à son instinct est parfois bénéfique. Trouver des méthodes de traitement individuelles, planifier une famille, mettre un terme à ses anciennes habitudes et être à l’écoute de ses besoins personnels rend heureux et est bon pour la santé.

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