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Entrer dans la vie active

Premier emploi

Vous avez signé votre premier contrat de travail et intégrez le monde du travail? Vous allez donc bientôt toucher votre premier salaire. C’est un grand pas vers l’autonomie. Nous vous indiquons ici les points à prendre en compte pour votre assurance maladie.

En Suisse, la plupart des jeunes choisissent un métier qui correspond à leurs centres d’intérêt et on une idée concrète de ce qu’ils veulent faire sur le plan professionnel. Plus de 90% d’entre eux disent qu’ils aiment leur travail, trouvent leurs tâches intéressantes et entretiennent de bonnes relations avec leur employeur. C’est une bonne chose, car, après tout, nous passons beaucoup de temps au travail, et les journées peuvent être intenses. Il est donc important de trouver un bon équilibre. Faire suffisamment d’exercice vous aide à réduire le stress. Par ailleurs, une alimentation saine favorise une bonne santé.

Bouger davantage au quotidien

L’appli Active de Sanitas vous encourage, de manière ludique, à faire davantage d’exercice au quotidien. Elle enregistre plusieurs types de mouvements: les pas, le vélo et la natation. Votre objectif quotidien est calculé individuellement en fonction de votre activité. Pour chaque objectif quotidien atteint, vous obtenez un écu. Par la suite, vous pouvez échanger vos écus contre des bons d’achat auprès de Digitec, MyClubs et d’autres partenaires. 

Exclure le risque accidents et faire des économies sur la prime

En tant qu’écolier ou étudiant, vous devez vous assurer vous-même contre les accidents. Dès que vous travaillez au moins huit heures par semaine pour le même employeur, ce dernier prend en charge votre couverture accidents. Ceci est réglementé par la loi sur l’assurance-accident (LAA).

À compter du moment où vous êtes employé aux conditions stipulées, vous pouvez exclure le risque accidents de votre assurance de base. Vous réalisez ainsi une économie de 6% sur votre prime. Si vous souhaitez adapter votre couverture, il vous suffit de nous appeler ou de vous connecter au portail clients pour effectuer vous-même la modification souhaitée.

Assurez-vous auprès de votre employeur

De nombreuses entreprises proposent à leurs employés une assurance maladie collective. Ces offres incluent généralement des rabais sur les primes et des paquets de prestations spéciaux.

Renseignez-vous auprès de l’entreprise dans laquelle vous travaillez pour savoir si elle propose une telle offre. Examinez minutieusement les prestations. Si votre assurance maladie actuelle vous offre une meilleure protection, il vaut peut-être mieux maintenir certaines assurances complémentaires.

Votre couverture d’assurance est-elle suffisante?

Informez-vous auprès de votre employeur pour connaître votre couverture contre les accidents. Peut-être avez-vous une assurance d’hospitalisation pour la division générale. Dans ce cas, vous êtes traité en division générale, dans une chambre à plusieurs lits, en cas de séjour hospitalier. Si vous disposiez jusqu’alors d’une assurance accidents en division demi-privée ou privée, nous vous conseillons de maintenir le risque accidents dans vos assurances complémentaires.
 

Les principaux avantages

  • Libre choix du médecin et de l’hôpital dans toute la Suisse ou dans le monde entier
  • Traitement par le médecin-chef ou le chef de clinique
  • Prise en charge intégrale des coûts des traitements d’urgence à l’étranger
  • Option Liberty: choisissez la division avant votre admission à l’hôpital
  • Prise en charge des coûts plus élevée pour les transports et le sauvetage


Pour exclure le risque accidents des assurances complémentaires, vous devez soumettre une demande écrite. Si, par la suite, vous souhaitez inclure à nouveau le risque accidents, vous devez établir une proposition et répondre aux questions sur l’état de santé. L’assurance maladie peut accepter votre proposition, émettre une réserve ou la refuser.

Manger sainement au quotidien

Que vous travailliez au bureau ou à l’extérieur, le quotidien est astreignant, d’où l’importance de la pause de midi. Il est tout à fait possible d’opter pour une alimentation variée, saine et peu coûteuse.
 

  • Emporter à manger: de quoi avez-vous besoin? Il suffit d’avoir un récipient en verre pour y mettre les restes du soir et le tour est joué. 
  • Cantine d’entreprise: il y a longtemps que la nourriture dans les cantines n’est plus de la mangeaille. En outre, les repas pris à la cantine sont bon marché. Si vous ne choisissez que de temps en temps des aliments frits et grillés, et que vous privilégiez les légumes et les céréales, alors vous vous nourrissez de manière très saine.
  • Dans la rue: en ville, l’on trouve une multitude de magasins et de take aways qui proposent des plats maison à un prix très avantageux. Promenez-vous dans le quartier pour découvrir ces adresses!
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