Autotest: quelle personne stressée êtes-vous?

En cas de stress, les personnes analytiques ne restent pas les bras croisés. Elles voient le stress comme un défi, en analysent les causes et mettent sur pied des solutions structurées. Elles tiennent à garder le contrôle et pensent qu’aucun défi n’est insurmontable.

Ces personnes gèrent le stress en parlant avec les autres. Elles se sentent tout de suite mieux lorsqu’elles peuvent parler de leurs sentiments et se sentir comprises. Le soutien de leurs amies et amis peut les aider à se sentir moins seules.

Ces personnes ont tendance à éviter toute situation stressante dans l’espoir que le problème se résoudra de lui-même. Cela soulage certes à court terme, mais n’apporte que rarement le calme véritable, car les problèmes sous-jacents ne disparaissent pas.

Pour ces personnes, le stress semble souvent insurmontable. Elles sont d’avis qu’il est souvent dû aux circonstances extérieures ou aux autres personnes. Elles ont donc plutôt tendance à supporter le stress au lieu d’essayer de le gérer, ce qui peut s’avérer décourageant à long terme.