Dossier: Jeunes adultes

L’art de faire sa valise

Soit nous emportons trop de choses, soit nous prenons les mauvaises affaires: faire sa valise n’est pas si simple. Nous vous disons comment optimiser la place à disposition, en pensant à tout, y compris la trousse à pharmacie.

Texte: Julie Freudiger; photos: Sanitas

Nous nous réjouissons tous à l’idée de partir en voyage. Si seulement il n’y avait pas les bagages à faire... Que nous emportions un sac à dos ou une valise: l’espace à disposition est limité. Si nous prenons l’avion, nous devons en plus faire attention à ce que les bagages ne dépassent pas un certain poids. Dans le cas contraire, nous devons passer à la caisse au moment du check-in.

Faites correctement votre valise – de manière intelligente et en optimisant la place:

Que faut-il emporter? Les règles de base

  • Si vous faites votre valise ou votre sac à dos à la dernière minute, vous risquez de prendre les mauvaises affaires ou d’en prendre trop. Que comptez-vous faire pendant votre voyage et de quoi avez-vous vraiment besoin? Les affaires utiles «au cas où» peuvent rester à la maison. Vous n’en aurez jamais besoin. Ou les trouverez sur place si nécessaire.
  • Faites une liste pour ne rien oublier.
  • Veillez à pouvoir combiner les vêtements entre eux. Cela vous permettra d’avoir une tenue différente chaque jour avec peu de choses.
  • Répartissez sur le sol tous les vêtements et objets que vous souhaitez emporter. Revoyez votre sélection au bout d’un jour: avez-vous toujours besoin de tout? En général, un bon tiers reprend le chemin de l’armoire.

Optimisez l’espace de votre valise

  • Utilisez le moindre interstice. Disposez dans vos chaussures les petits objets tels que les bijoux, les câbles, les chaussettes et les sous-vêtements.
  • Les sacs et boîtes de rangement permettent de faire de la place, mais aussi de l’ordre: organisez les vêtements selon leur fonctionnalité ou leur type en regroupant, par exemple, les tee-shirts ou les vêtements de sport dans un sac. Les sacs peuvent être remplis au maximum et comprimés.
  • Pour les vêtements qui ne se froissent pas, il existe des sacs de rangement sous vide. Des sacs de congélation avec fermeture zip font aussi l’affaire.
  • Roulez vos vêtements au lieu de les plier: ils prendront moins de place et seront moins froissés.

Cosmétiques et trousse à pharmacie: le strict nécessaire

  • Une trousse à pharmacie bien équipée est indispensable. Retirez les comprimés et la notice de leur boîte d’emballage et mettez un élastique autour. Pour les sparadraps aussi, retirez-les de l’emballage et n’emportez qu’une petite sélection de tailles différentes. Une petite bouteille de désinfectant suffit. Et n’emportez pas de matériel de bandage, vous en trouverez sur place sans problème.
  • Mettez vos produits de soins et cosmétiques dans des petits récipients. Un morceau de film plastique entre le récipient et le couvercle empêchera le liquide de s’écouler.
  • Les savons solides prennent moins de place et sont plus légers que les gels douche ou les bouteilles de shampoing. Il existe aussi des shampoings solides dans les magasins spécialisés. Les boîtes à savon permettent de stocker les savons humides.
  • Les déodorants aussi peuvent être optimisés en termes de place: les pierres d’alun sont beaucoup plus petites et légères que les déodorants liquides.
  • Procurez-vous également une brosse à cheveux de voyage. Elle sera peu encombrante et tout aussi efficace.

Défroissez les chemises et évitez les nœuds dans vos chaînes

  • Pour les tissus délicats et fins, placez du papier de soie entre les vêtements. Cela permet d’éviter que les vêtements frottent les uns contre les autres.
  • S’ils sont quand même froissés à votre arrivée, accrochez-les sur un cintre dans la salle de bains. La vapeur chaude les défroissera.
  • Les chaînes des bijoux adorent faire des nœuds. Pour éviter ces casse-têtes chinois, glissez-les dans une paille et fermez-les.
  • Pour que les boucles d’oreilles ne se perdent pas, accrochez-les à un bouton.
  • Les bonnets de douche jetables de l’hôtel sont pratiques pour protéger des semelles sales.

Liste pour la trousse à pharmacie

Le contenu de la trousse à pharmacie dépend de votre destination. Visitez-vous une ville, faites-vous une randonnée de plusieurs jours ou partez-vous explorer des contrées lointaines sans aucun centre médical à la ronde? Demandez conseil à votre médecin.

  • Sparadraps et pansements contre les ampoules
  • Bandes de gaze, bandage élastique, bande adhésive médicale
  • Désinfectant et pommade cicatrisante
  • Répulsif anti-moustiques et pommade ou solution contre les piqûres
  • Médicaments contre la fièvre et la douleur (paracétamol ou ibuprofène)
  • Pastilles contre le mal de gorge
  • Antiallergique (antihistaminique) contre les réactions allergiques
  • Médicament contre la diarrhée
  • Médicament contre les nausées
  • Solution d’électrolytes en cas de forts vomissements et de diarrhée
  • Pince à épiler
  • Moyen de contraception (préservatifs)
  • Antibiotiques*
  • Prophylaxie du paludisme*
  • Thermomètre

* Uniquement pour certaines régions et sur prescription médicale.

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