Smiling blonde plus size woman dressed in black, wearing a headband, sunglasses and sitting on the beach. Overcoming depression

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Renforcer son mental

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Conseils pour être de bonne humeur

«Le cerveau adore les habitudes!»

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Dépression hivernale: conseils pour l’identifier et la combattre

L’influence du sport sur notre psychisme

Comment avoir un mental d’acier

Le pouvoir de la musique

Chanter une chanson, jouer d’un instrument, écouter de la musique sont autant d’activités auxquelles notre cerveau est très réceptif. C'est ce qu'exploite la musicothérapie pour aider les personnes souffrant de problèmes de santé.

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Renforcer sa santé mentale

«On ne peut pas influencer ses gènes, mais on peut bel et bien influencer la manière de percevoir les choses.»

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Maladies psychiques

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Syndrome du bore-out: l’ennui rend-il malade?

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Les troubles alimentaires: formes, diagnostic et traitement

Vivre avec l’autisme

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Trouble de la personnalité borderline

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Burn-out: «Se démarquer clairement est la première étape.»

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«Le manque de temps était un facteur de stress»

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Comment le psychisme agit sur notre cœur

Addiction

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Arrêter de fumer: les cinq meilleures méthodes

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Quand l’habitude devient une dépendance

«Je suis sur mon portable du matin au soir».

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Comprimé sur comprimé: accro aux médicaments

Addiction au sport et volonté de fer

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Le sport est censé aider à rester en bonne santé – en principe. Vanessa Mamie a vécu l’expérience inverse: elle a sombré dans l’addiction au sport.

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