Lesione sportiva: cosa fare?

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Conosci lo sport

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Fare sport col raffreddore: sì o no?

Motivazione al movimento: otto consigli per fare più sport

Analisi delle prestazioni

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      Sia i professionisti che gli sportivi occasionali: tutti possono soffrire di dolori muscolari. Con piccoli accorgimenti si possono evitare o almeno ridurre i dolori muscolari.

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    • Fitte al fianco: che fare?

      «Gli esperti concordano sul fatto che le fitte al fianco siano legate alla respirazione.»

      Ramon Gubser, Responsabile del centro di fisioterapia Physiozentrum di Uster

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    Rigenerazione dopo lo sport: cosa è importante

    Quanto sport a settimana è ragionevole?

    Muoversi, ne vale sempre la pena!

      • Sport che fa bene al cuore

        «Lo sport ideale per il cuore non esiste.»

        Didi Schmidle

      • Il cuore ama lo sport

        La salute del cuore dipende da molti fattori. I cardiologi concordano sul fatto che Lo sport e il movimento fanno bene sia al cuore sano che a quello malato.

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