Frequenti infortuni sportivi: Primo soccorso & Prevenzione

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Conosci lo sport

Fare sport col raffreddore: sì o no?

Motivazione al movimento: otto consigli per fare più sport

Analisi delle prestazioni

    • Cosa aiuta contro i dolori muscolari?

      I dolori muscolari possono colpire chiunque, indipendentemente dalla forma fisica. Con piccoli accorgimenti è possibile prevenirli o almeno ridurne l’intensità.

      10 min

    • Fitte al fianco: che fare?

      «Gli esperti concordano sul fatto che le fitte al fianco siano legate alla respirazione.»

      Ramon Gubser, Responsabile del centro di fisioterapia Physiozentrum di Uster

    Rigenerazione dopo lo sport: cosa è importante

    Quanto sport a settimana è ragionevole?

    Muoversi, ne vale sempre la pena!

      • Sport che fa bene al cuore

        «Lo sport ideale per il cuore non esiste.»

        Didi Schmidle

      • Il cuore ama lo sport

        La salute del cuore dipende da molti fattori. I cardiologi concordano sul fatto che Lo sport e il movimento fanno bene sia al cuore sano che a quello malato.

        3 min

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