Dossier: Trainingsvideos

So bleiben Sie im Urlaub fit

Die Sommerferien stehen vor der Tür. Damit verabschieden sich oft auch Fitnessprogramm und gesunde Ernährung in den Urlaub. Doch um in Form zu bleiben, brauchen Sie nur einen einzigen Trainingsgegenstand – der idealerweise auch in jeden Koffer passt.

Text: Sanitas; Videos und Fotos: Sebastian Doerk

Ferienzeit – das heisst Entspannung, auf der faulen Haut liegen, fein essen und vielleicht auch mal ein Glas Wein mehr trinken als sonst. Das übliche Fitnessprogramm bleibt dabei schnell auf der Strecke. Mit nur einem kleinen Trainingsgegenstand haben Sie bereits alles im Koffer, was Sie brauchen, um im Urlaub in Form zu bleiben. Sie müssen es nur noch auspacken, das Miniband. Und nutzen, selbstverständlich.

Sanitas Miniband Challenge

Jetzt mittrainieren – wann und wo Sie wollen! Erfahren Sie im Video, wie Sie mit einem kleinen Miniband Beine und Gesäss trainieren können.