pour la santé
Magazine clients de Sanitas
Publiée tous les trimestres, l’édition imprimée du magazine Sanitas braque les projecteurs sur les thèmes de la santé, de la psychologie et du bien-être. Elle vous informe également des innovations existantes et nouvelles et aborde le thème du sentiment collectif.
Nos sens
La vue, l’ouïe, l’odorat, le goût, le toucher: nos sens provoquent des sensations, nous font vivre des moments intenses et réveillent des souvenirs. Loin d’être des récepteurs passifs, ils façonnent notre réalité en nous révélant, en influençant nos décisions, en éveillant nos désirs et en créant des liens avec les autres.
Le plein d'énergie
Avoir un mental fort, mener une vie active, déborder d’énergie: c’est l’idéal qui prédomine actuellement. Le corps, l’esprit et, surtout, leur interaction jouent un rôle essentiel dans ce tableau. En effet, un corps entraîné est encore plus performant avec un mental fort. De même, nous avons meilleur moral lorsque notre corps est en forme. Et la bonne humeur stimule les défenses immunitaires.
Ça m’aide au quotidien
Savoir ce qui nous fait du bien est une compétence clé pour prendre soin de notre santé. Elle nous aide à trouver les routines qui favorisent notre équilibre psychique, à vivre avec une maladie grave ou à enrichir notre quotidien avec des habitudes saines, que ce soit par l’alimentation ou certaines pratiques.
Vivre sainement
Il y a beaucoup de vrai dans le proverbe «Mieux vaut prévenir que guérir». Car plus nous écoutons les besoins de notre corps et nous en soucions, que ce soit grâce au sport, à la détente ou à une alimentation équilibrée, plus notre santé nous en sera reconnaissante.
Tirer au clair
Comprendre son corps et son psychisme aide à mieux prendre soin de soi. Et si l’on a moins besoin de se rendre chez le médecin, on réduit activement les coûts de la santé. Garder les rênes de sa propre santé est un sentiment rassurant, y compris en cas de maladie.
Typiquement masculin, typiquement féminin
Les femmes viennent de Venus, les hommes de Mars. On nous a suffisamment rebattu les oreilles de clichés de ce style. Et pourtant: il y a bien une petite différence qui peut, justement, faire toute la différence en médecine et en psychologie. De nos jours, le genre est un sujet qui ne cesse de gagner en importance. Et c’est une bonne chose.
Archives
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2023
Ensemble à travers les âges
À chaque phase de la vie ses défis. Mais quel que soit l’âge, la compréhension mutuelle est une qualité toujours utile. Et savoir accepter de l’aide. Que ce soit de la part de personnes, d’organisations ou avec le moyen auxiliaire adapté. Tout au long de la vie.
Être conscient
Aujourd’hui, la santé dépasse largement le cadre de la consultation médicale et de l’armoire à pharmacie. Des tendances de fond telles que la santé holistique considèrent l’être humain dans sa globalité et tiennent compte des interactions subtiles entre le corps, l’esprit et l’âme. Plus nous avons conscience de ces dimensions, plus nous avons d’outils pour prendre soin de nous-mêmes – au quotidien, mais aussi dans les situations exceptionnelles.
Le savoir source de santé
Les connaissances en matière de santé nous aident à prendre les bonnes décisions et à savoir ce qui nous est bénéfique, comment nous pouvons contribuer à notre guérison et quand le recours à une personne qualifiée est nécessaire. L’expérience des autres aussi est utile. Tout cela nous donne un sentiment de sécurité et peut nous aider à recouvrer la santé le plus vite possible.
La bonne dose
Nous ne sommes pas toujours à l’écoute de notre corps ni de ce qui nous fait vraiment du bien, que ce soit en mangeant, en faisant du sport ou en travaillant. Il est pourtant important de trouver un bon équilibre, de connaître ses limites et de bien gérer son énergie. Pas seulement pour la santé physique, mais aussi pour un mental fort.
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2022
