La santé au quotidien

Les choix que nous faisons jour après jour – notre alimentation, le type d’activité physique, la fréquence des pauses que nous nous accordons – constituent le point de départ de notre santé. Il ne s’agit pas d’atteindre la perfection, mais d’être à l’écoute de ses besoins et de les satisfaire malgré l’agitation du quotidien.