Dossier: Coaching de course à pied

Passez à un autre sport!

La course est un sport monotone – du moins au niveau des mouvements. Les activités sportives complémentaires divertissent le corps et l’esprit. Voici quelques conseils.

Après leur entraînement intensif avec leur coach Viktor Röthlin en vue de la course de la St-Sylvestre, Nicole Abgottspon et Christoph Banik n’ont plus le temps de pratiquer d’autres sports. Mais en principe, surtout pour les coureurs, les sports complémentaires apportent une diversité bienvenue et permettent d’éviter de solliciter le corps de manière unilatérale, en entraînant d’autres groupes de muscles. 

Sports complémentaires pour les coureurs

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