Häufige Sportverletzungen: Erste Hilfe & Prävention

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Sportwissen

Sport bei Erkältung: Tun oder lassen?

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8 Tipps für mehr Sport-Motivation

Leistungsanalyse

    • 1448302779

      Was hilft wirklich gegen Muskelkater?

      Muskelkater kann jeden treffen – egal, wie fit wir sind. Mit einigen Tipps lassen sich Muskelschmerzen umgehen oder zumindest lindern.

      10 Min

    • Was tun bei Seitenstechen?

      «Experten sind sich einig, dass Seitenstechen mit der Atmung zu tun hat.»

      Ramon Gubser, Zentrumsleiter des Verbunds Physiozentrum in Uster

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    Regeneration nach Sport: Worauf es ankommt

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    Wie viel Sport pro Woche ist sinnvoll?

    Bewegung – es lohnt sich immer!

      • Sport, der dem Herzen guttut

        «Die beste Sportart für das Herz-Kreislauf-System gibt es nicht [...]»

        Didi Schmidle

      • Jedes Herz liebt Bewegung

        Viele Faktoren beeinflussen die Herzgesundheit. Kardiologen sind sich einig: Sport und Bewegung tun dem gesunden und dem kranken Herz gleichermassen gut.

        3 Min

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