Studie: Bewegung in der Schweiz
Bewegung beeinflusst die Gesundheit massgeblich. Der Präventionsradar 2026 zeigt auf, wie häufig sich die Schweizer Bevölkerung bewegt, wie zufrieden sie mit ihrer Fitness ist und was Bezugspersonen ausmachen.
Das Wichtigste in Kürze
- Die Mehrheit der Bevölkerung ist mit ihrer körperlichen Fitness zufrieden
- Rund ein Drittel der Bevölkerung ist nicht sportlich aktiv
- Personen mit vielen engen Bezugspersonen bewegen sich mehr im Alltag
Ältere Menschen fühlen sich überdurchschnittlich fit
Die meisten Menschen in der Schweiz fühlen sich mit ihrer körperlichen Fitness wohl. Zwischen den Generationen gibt es allerdings grosse Unterschiede: Personen über 60 Jahre sind überdurchschnittlich zufrieden mit ihrer körperlichen Gesundheit – 34% sind sogar sehr zufrieden. Der Zufriedenheitswert bei Personen zwischen 30 bis 44 Jahren liegt dabei nur bei 18%.
Nur wenige Befragte bewegen sich gar nicht
Der Grossteil der Schweizer Bevölkerung ist körperlich aktiv. Nur 36% betreiben keine schweisstreibenden Aktivitäten, wie sportliches Velofahren oder Joggen. Auf gar keine Bewegung kommen sogar nur 13%. Sie bewegen sich auch nicht bei mittlerer Intensität, wie Wandern im Flachen oder Gartenarbeiten.
Bezugspersonen sind ein schützender Gesundheitsfaktor
Prävention ist auch ein soziales Miteinander: Die Bewegung und Verhaltensweisen im Alltag hängen mit der Anzahl der Bezugspersonen zusammen: Personen mit mehreren engen Bezugspersonen bewegen sich öfter – und zudem auch häufiger gemeinsam mit anderen. Dasselbe gilt für Personen mit einer optimistischen Lebenseinstellung.
Ältere Menschen fühlen sich überdurchschnittlich fit
Die meisten Menschen in der Schweiz fühlen sich mit ihrer körperlichen Fitness wohl. Zwischen den Generationen gibt es allerdings grosse Unterschiede: Personen über 60 Jahre sind überdurchschnittlich zufrieden mit ihrer körperlichen Gesundheit – 34% sind sogar sehr zufrieden. Der Zufriedenheitswert bei Personen zwischen 30 bis 44 Jahren liegt dabei nur bei 18%.
Was wir tun, um fit zu bleiben
Mit zunehmendem Alter werden alltagstaugliche Massnahmen wichtiger, um die körperliche Fitness zu fördern. Ältere Menschen setzen dabei vor allem auf:
- Bewegung im Alltag (78%)
- Aufenthalt an der frischen Luft (78%)
- Ernährung (74%)
Jüngere Personen fördern ihre körperliche Fitness mit regelmässigem Sport (52%) sowie Krafttraining (36%).
