Étude: l’activité physique en Suisse
L’activité physique a un effet considérable sur la santé. L’Observatoire de la prévention 2026 montre à quelle fréquence la population suisse fait de l’exercice, dans quelle mesure elle est satisfaite de sa condition physique et le rôle que jouent les proches.
L’essentiel en bref
- La majorité de la population est satisfaite de sa condition physique.
- Environ un tiers des personnes interrogées ne fait pas du tout de sport.
- Les personnes qui ont un réseau social étendu sont plus actives au quotidien.
Les personnes âgées se sentent en meilleure forme que la moyenne
En Suisse, la plupart des gens sont satisfaits de leur condition physique. On relève toutefois de grandes différences entre les générations: en matière de santé physique, le taux de satisfaction des personnes de plus de 60 ans est plus élevé que la moyenne. 34% d’entre elles se disent même très satisfaites. Chez les 30-44 ans, le taux de satisfaction n’est que de 18%.
Peu de personnes interrogées ne font pas du tout de sport
La majeure partie de la population suisse est active sur le plan physique. Seuls 36% ne pratiquent aucune activité physique d’intensité élevée, comme le cyclisme ou le jogging. Et 13% de la population ne fait pas du tout d’exercice. Ce pourcentage ne pratique pas non plus d’activité physique d’intensité moyenne, comme la randonnée sur terrain plat ou le jardinage.
Les personnes proches et les connaissances constituent un facteur de protection pour la santé
La prévention, c’est aussi une question de vivre ensemble: l’activité et l’attitude au quotidien sont liées au nombre de personnes proches et d’ami-es: ceux et celles qui sont proches de plusieurs personnes font plus souvent d’exercice et plus souvent en compagnie d’autrui. Il en va de même pour les personnes qui ont une vision optimiste de la vie.
Ce que nous faisons pour rester en forme
Avec l’âge, on prend davantage de mesures adaptées à la vie quotidienne pour entretenir sa forme physique. Les personnes âgées privilégient surtout:
- L’activité physique au quotidien (78%)
- Les séjours en plein air (78%)
- L’alimentation (74%)
Les jeunes entretiennent leur condition physique en faisant régulièrement du sport (52%) et de la musculation (36%).
