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Nähe kann stärken, trösten und heilen – wenn sie uns guttut. Warum gute Beziehungen so wichtig für unsere Gesundheit sind, wie wir belastende Bindungen erkennen und weshalb Selbstfürsorge die Basis für echte Nähe ist.
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Mit den richtigen Übungen beugen Sie Kniebeschwerden vor. Wir zeigen Ihnen Übungen, die Sie ganz einfach zu Hause machen können.
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Sport treiben tut dem Herz-Kreislauf-System gut. Aber gibt es die ideale Sportart fürs Herz? Ein Check.
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Nicht jede Freundschaft tut gut. Toxische Beziehungen belasten die psychische sowie die körperliche Gesundheit. Woran Sie Warnsignale erkennen und wie Sie Grenzen setzen.
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«Frauen mit Unterleibsbeschwerden sollten zuerst zum Gynäkologen oder zur Gynäkologin gehen.»
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Wie werden wir nicht nur älter, sondern bleiben dabei auch länger gesund? Die Forschung kann helfen, aber vieles müssen wir selbst in die Hand nehmen.
Süchte beginnen schleichend – und oftmals gaukelt man sich selbst lange vor, jederzeit wieder aufhören zu können. Wie der Ausstieg aus der Abhängigkeit gelingt.